Hulahup - nzuri na mbaya

Hulahup - simulator ya nyumbani ya kawaida, kwa namna ya hoop inakuwezesha kufundisha nayo hata kwa Kompyuta.

Faida na madhara ya hulauchup

Ni vigumu kutokubaliana na ukweli kwamba hulahop ina faida nyingi. Unaweza kujifunza naye nyumbani wakati wowote unaofaa, na itachukua nafasi kidogo kabisa. Hoop inaweza kuwa rahisi kuliko hoop.

Hauna haja ujuzi wowote maalum ili uanze kushughulika na hulahop. Inatosha kujifunza jinsi ya kuifanya kwa usahihi. Madarasa na hulahupom hayana sababu ya uchovu na misuli. Kwa kasi ya kasi, hoop inakuwa cardio nzuri.

Hulahup ina athari ya massage, ambayo husaidia kuboresha tone ya ngozi, kuongeza ongezeko la damu na kupunguza amana za mafuta.

Tulijifunza nini hulahop ni muhimu, ni wakati wa kuzungumza juu ya mapungufu yake.

Wanawake wajawazito ambao wamejitokeza sehemu ya Kesarea na wale ambao wamejifungua hivi karibuni hawawezi kupotosha kitanzi. Pia haipendekezi kushiriki wakati wa hedhi. Wala kushiriki katika hoolahup na uwe na wale ambao wana magonjwa makubwa "ya kike", ini, matumbo, figo, uterasi.

Wanawake wanaopima kilo chini ya 50 hawapaswi kugeuka hoops nzito uzito zaidi ya kilo 2.

Je! Matumizi ya hulauchup kwa wanawake ni nini?

Je! Unaweza kupata matokeo gani kutoka hulahop na ni faida gani ya kusonga kitanzi:

1. Inaboresha kuonekana kwa kiuno na viuno.
2. Inafuta kalori.
3. Inafundisha mfumo wa moyo.
4. Inaendelea kubadilika, uratibu, sanaa.
5. Inaimarisha vifaa vya ngozi.
6. Inaimarisha misuli.

Kwa msaada wa hoop unaweza kuimarisha misuli yako corset. Hiyo inathiri mkao msimamo na itaanzisha uratibu wa harakati.

Huluup husaidia kuondoa tumbo?

Hoop iliundwa mahsusi ili kurekebisha eneo la tumbo na mapaja, huanza kupoteza uzito mahali pa kwanza. Pamoja na hulahupom inawezekana kutumia mazoezi ya nguvu - itawawezesha kujiondoa uhamisho mbaya wa mafuta juu ya tumbo kwa kasi.

Matokeo ya mazoezi na huluhup itaonekana baada ya wiki tatu, ikiwa unashiriki angalau mara tatu kwa wiki. Ikiwa unatumia mara nyingi zaidi, matokeo yatatokea kwa kasi zaidi. Mafunzo moja yenye hoop yanapaswa kuwa angalau nusu saa. Wakati huu inashauriwa kufanya mbinu kadhaa na kuvuruga ndogo.