Chakula cha Watermeloni kwa siku 3

Mwishoni mwa Agosti, ni wakati wa watermelons. Katika berry kubwa ina vitu vingi muhimu vinavyochangia kupoteza uzito . Aidha, ina athari ya diuretic na husaidia kusafisha mwili wa maji ya ziada, pamoja na sumu. Kuna mbinu kadhaa za kupoteza uzito juu ya maji ya mvua, tunapendekeza kukaa kwenye chaguo la salama, kulingana na wafalme wa kisayansi.

Inashauriwa kufanya majaribio madogo mapema ili kuelewa kama chakula hicho kinakufaa au la. Katika siku yoyote mbali kukataa chakula cha kawaida na kula takriban kilo 2 ya watermelon na 200 g ya mkate wa rye. Ikiwa unasikia vizuri jioni, basi unaweza kuendelea kupoteza uzito.

Faida na hasara za mlo wa watermelon

Kutumia njia hii ya kupoteza uzito inapendekezwa kabla ya tukio la kuwajibika, wakati unahitaji haraka kupoteza kilo kadhaa. Kwa sababu wakati wa kurudi kwenye chakula cha kawaida, uzito unaweza kupona haraka. Nutritionists wanaamini kwamba chakula cha siku tatu ni salama kwa mwili. Aidha, pamoja na muhimu ni kusafisha mwili wa sumu zilizokusanywa. Chakula cha Watermelon kwa siku 3 kinasisitiza upyaji wa damu, kutakasa dondo za bile, na pia huathiri shughuli za mfumo wa neva.

Kuna chakula na minuses, kwa mfano, orodha ndogo sana, lakini ikiwa unataka kupoteza uzito, unaweza na kuteseka. Huwezi kutumia mbinu hii kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari, na mawe ya figo na ureters zilizopigwa.

Jinsi ya kukaa juu ya mlo wa watermelon?

Kutumia mlo huu ni rahisi sana, kwa sababu chakula kina peke ya matunda yaliyoiva. Ikiwa unakabiliwa na njaa kali, unaweza kula kipande kidogo cha mkate wa rye. Katika mlo wa mtunguli kwa siku 3 kuna vikwazo kwenye kiasi cha berries kinatumiwa na kila kitu kinategemea thamani ambayo mizani inaonyesha. Hesabu ni rahisi sana, kwa kila kilo 10 ya uzito wake, kilo 1 cha mtunguli ni muhimu. Kwa mfano, ikiwa uzito wako ni kilo 84, basi unaweza kula kidogo zaidi ya kilo 8 ya massa ya juisi kila siku.

Sasa kuhusu kuvutia zaidi, tutaelewa, ngapi kilo unaweza kupoteza uzito kwenye mlo wa watermelon. Watu ambao tayari walitumia njia hii ya kupoteza uzito, na wasomi wanasema kuwa katika siku tatu tu unaweza kupoteza hadi paundi 3 za ziada, lakini kumbuka kwamba kila kitu kinategemea uzito wa mtu wa kwanza.

Kwa uzito haraka haukurudi, inashauriwa kuondoka mlo kwa hatua, na pia ni muhimu kujenga vizuri mlo wako na kutoa upendeleo kwa chakula cha haki.