Mboga ni matunda ya ajabu na ya kitamu, ambayo mara nyingi hutumiwa katika maandalizi ya sahani mbalimbali za awali. Watu wengi huwa na wasiwasi juu ya swali lile, jinsi ya kula mango. Hii ndio hasa itakavyojadiliwa katika makala hii.
Je, inawezekana kula pembe ya mango?
Wataalam wa nutrition wanasisitiza na wanashikilia maoni kwamba inawezekana na hata muhimu sana, kwa sababu inadhani ina vyenye vitamini na microelements yenye manufaa inayokuza digestion sahihi. Lakini, ikiwa tunazingatia suala hili kwa makini zaidi, tunaweza kufuta hitimisho. Kwanza, vitamini tofauti tayari tayari katika punda ladha ladha, na pili, mara nyingi mango husababisha mchanganyiko wa mzio kwa watu fulani, huku wanaweza kula mboga matunda bila hofu.
Inawezekana kula mifupa ya mango?
Kwa mfupa mkubwa, ulio katikati ya matunda, hauna sifa za ladha na hainawakilisha kitu chochote cha kuvutia. Hivyo pia sio thamani ya kujaribu kula, lakini ni bora tu kuitupa mbali, au kuiweka katika sufuria. Kwa kifupi kwa muhtasari wa hapo juu, tunaweza kuhitimisha kwamba mango inapaswa kuliwa bila ya jiwe, na bila peel - tu mwili.
Je, unapaswa kula mangoes?
Kwa hiyo, chukua matunda yaliyoiva, safisha na kupamba vipande vidogo au vipande. Kuna njia kadhaa za kawaida na za kawaida za kukata mango. Hebu tutazame baadhi yao, na utachagua mwenyewe rahisi zaidi:
- Jinsi ya kula mango na peel? Njia rahisi na rahisi zaidi ni kufanya maelekezo mawili ya kina kwenye pande za matunda, hadi mfupa. Kisha upole kutenganisha nusu, ukawageuze kwa njia tofauti, na kufurahia ladha ya Mungu ya matunda, ukichukue majani kutoka kwenye sahani ya peel na kijiko. Kata mango ndani ya nusu mbili, ondoa jiwe na kijiko kwa upole. Tunaenea kwenye sahani na kuendelea kula exotics ya ladha na tamu;
- Njia nyingine ni kwamba mango hupigwa kabisa: pamoja na urefu mzima wa matunda tunafanya maelekezo 4 yasiyojulikana, na kwa makini ngozi ya ngozi. Kisha, kata mango kwa kipande kidogo, kuiweka kwenye sahani na kutibu wageni. Sasa weka mango yaliyoiva juu ya safu ya gorofa na pande zote mbili ukatwae nusu mbili za nusu. Kwa kila mmoja wetu tunapunguza kupunguzwa kwa ukatili bila kugusa ngozi. Kwa hiyo utapata cubes chache, umefungwa kwenye ngozi ya matunda. Kisha sisi kugeuka peel ndani nje na kwa kisu mkali sisi kukata cubes kutoka hiyo. Kueneza vipande vya mango katika safu ya kina na kumwaga juisi iliyobaki huko. Sasa nirudi kwenye mabaki ya mango, bado kuna mwili upande wa pili wa mfupa. Kata kutoka mfupa na uikate ndani ya cubes. Vipande hivi vinatumwa kwenye bakuli na kuweka dessert kwenye meza.
Jinsi ya kusafisha na kula mango?
Tukataza matunda kwa nusu, tuchukue jiwe kwa uangalifu, tuta nyama kutoka kwenye punda na kisu kisicho na kukata kwa vipande vyema.
Ikiwa umepata matunda mengi ya kijani na unataka kula, unaweza kujaribu kuinyunyizia
Kwa kweli, kama ilivyosema mwanzoni, mango inaweza kutumika kwa ajili ya chakula sio tu kwa kujitegemea, bali pia kuongeza matunda haya kwa muundo wa maelekezo mbalimbali ya asili kwa saladi, vyakula vya unga, supu, visa na ice cream. Na kutoka vipande vya mango unaweza kupika jamu ladha na kufurahia mwenyewe na wapendwa wako katika majira ya baridi na tiba hii ya kushangaza.
Kwa wapenzi wa matunda haya, tunapendekeza kusoma makala kuhusu jinsi ya kuchagua mango na jinsi ya kukua kutoka mfupa .