Pancake juu ya maji - mawazo ya kuvutia kwa orodha ya konda na si tu!

Damu za kijusi za Kirusi hazina nafasi wakati wa kufunga, na kwa hiyo - pancakes juu ya maji - njia bora ya kuchunguza mila na kukuza afya. Safu, inayoonekana yenye kusikitisha na ya rangi katika mtazamo wa kwanza, itafurahia sana na aina mbalimbali za maelekezo, kiasi cha vipengele vya lishe, kuonekana kwa uzuri na, bila shaka, hushazimisha kuiingiza kwenye chakula.

Jinsi ya kufanya pancake juu ya maji?

Mkojo wa paniki juu ya maji ni matajiri katika viungo mbalimbali na, hata kwa kutokuwepo kwa bidhaa za maziwa, hutunza kikamilifu na husafisha. Sawa hiyo itawashawishi wafuasi wa chakula cha afya na uvumilivu wa lactose. Na ikiwa hutenganisha mayai kutoka kwenye kichocheo, basi sahani ya dessert itapita kwenye jamii ya vyakula vya mwanga.

1. Ili kuandaa unga, tumia maji ya kunywa ya joto na unga uliotajwa.
2. Kuvua, asidi ya citric au maji ya kaboni hutoa lushness na porosity kwa dessert.
3. Ikiwa badala ya sukari kuongeza sweetener, maudhui kalori ya bakuli itashuka kwa kiasi kikubwa.
4. Fryters juu ya maji, kama vile jadi, katika mafuta ya mboga. Ili kudumisha ubora wa chakula wa bidhaa, unapaswa kupunguza kiwango cha mafuta na kutumia sufuria isiyo na fimbo ya kaanga.

Fritters juu ya maji na chachu

Mchuzi wa keki kwenye maji sio kwa muda mrefu tu unaweza kukidhi hisia ya njaa, lakini pia kuwa radhi ya kupendeza wakati wa kufunga. Lush na ruddy, hawana bidhaa za asili ya wanyama, na kwa hiyo sio tu kuruhusiwa kufunga, lakini pia kwa wakulima. Jedwali kwa ajili ya kifungua kinywa, iliyoundwa kwa dakika 40, ina uwezo kabisa wa kuchukua chakula safi.

Viungo:

• unga - 500 g;
• chachu kavu - pakiti 1;
• maji 400 ml;
• sukari - 1,5 tbsp. vijiko;
• vanillin - pinch;
• mafuta ya mboga - 4 tbsp. vijiko.

Maandalizi

1. Futa sukari na chachu katika maji ya joto.
2. Changanya molekuli mpaka kuonekana kwa povu, ingiza unga, vanillin na kuweka kando kwa nusu saa.
3. Fry katika mafuta ya mboga hadi nyekundu.

Panikiki zenye maji na soda

Fritters juu ya maji bila ya chachu ni kichocheo sahihi cha dessert ya chini ya calorie ambayo "itaokoa" wale wanaoangalia kielelezo kutoka njaa na hautahitaji vipengele mbalimbali katika mtihani. Sawa na lishe bora, iliyoundwa kwa robo ya saa, itafurahia na texture mpole na porosity, ikiwa unga wa ngano hupigwa katatu kabla ya kuchanganya.

Viungo:

• unga - 400 g;
• yai - vipande 4;
• maji - 600 ml;
• sukari - 150 g;
• soda - kijiko 1;
• asidi citric - pinch;
• mafuta ya mboga - 4 tbsp. vijiko.

Maandalizi

1. Whisk mayai, kuongeza sukari, soda na asidi citric.
2. Mimina ndani ya maji, sehemu moja kwa moja mimina unga uliopigwa na kuchanganya.
3. Fry pancakes bila chachu juu ya maji mpaka dhahabu.

Fritters juu ya maji bila mayai - mapishi

Pancake juu ya maji bila mayai - chaguo rahisi inapatikana kwa kila mtu. Baada ya yote, kwa ajili ya kupika, inabakia kuchanganya kila kitu, na kuiweka kwenye sufuria ya kukata moto, kaanga kwa dakika kadhaa. Poda ya kuoka itatoa splash, na siagi itaongeza kugusa kwa juiciness. Ukosefu wa mayai sio sababu ya matumizi mabaya - unga unaweza kuongeza maudhui ya kalori, hivyo sahani inafaa tu kwa kifungua kinywa.

Viungo:

• unga - 250 g;
• maji - 200ml;
• unga wa kuoka - kijiko 1;
• mafuta ya mboga - 3 tbsp. vijiko;
• asali - 1 tbsp. kijiko.

Maandalizi

1. Changanya unga na unga wa kuoka na kumwaga katika maji ya joto.
2. Koroga mpaka mchanganyiko, ingiza asali na kijiko cha mafuta ya mboga.
3. Fry rahisi kwa maji kwa dakika 2 kwa kila upande.

Fritters kutoka oat flakes juu ya maji

Fritters ya oatmeal juu ya maji yatakuondoa "mateso" wakati wa siku za kupakia, wakati ugizaji unapopendekezwa uji unapaswa kubadilishwa na chakula chenye lishe na ladha. Kipengele cha kupendeza: sahani inaweza kuwa tofauti na matunda, yaliyopangwa na chumvi au sukari, na hivyo inajaribu na kufurahia mafanikio mapya na muhimu ya upishi.

Viungo:

• oat flakes - 200 g;
• maji 400 ml;
• unga - 100 g;
• sukari - 2 tbsp. vijiko;
• mafuta ya mboga - 4 tbsp. vijiko.

Maandalizi

1. Changanya flakes na sukari na kumwaga katika maji ya moto.
2. Acha kwa muda wa dakika 10 hadi utakapokwisha kabisa.
3. Weka unga katika oatmeal, koroga na kaanga pancakes oatmeal juu ya maji.

Pancakes na manga kwenye maji

Vifunguko vya kijani kwenye maji - dessert, msingi wa jadi ambao unaweza kutofautiana kulingana na ladha na matakwa. Mfano wa manipulations upishi - pancakes juu ya maji kutoka semolina. Tabia ya zabuni na laini ya kutibiwa haifai si watoto tu, bali pia wazazi ambao wanatamani kuifanya upendo wa manga na kupatanisha kifungua kinywa cha watoto walio na vitu vyema.

Viungo:

• semolina - 200 g;
• maji 250 ml;
• chachu kavu - pakiti 1;
• sukari - 2 tbsp. vijiko;
• mafuta ya mboga - 5 tbsp. vijiko.

Maandalizi

1. Kabla ya kuandaa pancakes kwenye maji, changanya mango, chachu, sukari.
2. Mimina mchanganyiko na maji ya joto na uache iwe kwa robo ya saa.
3. Fry katika siagi mpaka rangi ya dhahabu.

Panikiki zilizo na maji ya madini

Fritters juu ya maji ya madini - kichocheo, mara kwa mara kuthibitisha kwamba unga sahihi na hewa inaweza kupatikana bila ya chachu na bidhaa za maziwa. Maji ya kaboni ya kawaida yatatengeneza safu ya lishe, kitamu na muhimu zaidi - malazi, ambayo ni muhimu sana sio tu katika siku za konda, lakini pia kwa kutokuwepo kwa bidhaa za jadi jikoni.

Viungo:

• unga - 200 g;
• maji ya madini - 250ml;
• unga wa kuoka - kijiko 1;
• sukari - 1 tbsp. kijiko;
• mafuta ya mboga - 3 tbsp. vijiko.

Maandalizi

1. Changanya unga, unga wa kuoka na sukari.
2. Punguza hatua kwa hatua katika maji ya madini na kuchanganya wingi mpaka laini.
3. Fry katika mafuta, kugeuka wakati Bubbles kuonekana.

Pancake na apples juu ya maji - mapishi

Fritters juu ya maji - mapishi kwa njia ambayo kila mtu anaweza kuonyesha mawazo na kutumia vyakula vyao vya kupenda katika sahani ya afya na isiyo ya kalori. Matunda kwa pamoja na mtihani, ongeza ladha na kuimarisha ladha. Maapuli, ambayo mali ya vitamini ni ya kawaida kwa kila mtu, yanapatikana kila mwaka na itafanya kampuni inayofaa ni dessert rahisi.

Viungo:

• apples - vipande 2;
• unga - 300 g;
• maji - 200ml;
• yai - kipande 1;
• sukari - 3 tbsp. vijiko;
• soda - 1/2 kijiko;
• mafuta ya mboga - 4 tbsp. vijiko.

Maandalizi

1. Cheza apples na saga.
2. Panda yai ndani ya wingi, ongeza soda na sukari.
3. Punguza hatua kwa hatua maji na unga na usumbue vizuri. Piga kijiko cha mafuta ya mboga kwenye unga.
4. Fry katika sufuria iliyojaa joto hadi nyekundu.