Mlo mwema ni mbinu ya lishe ambayo inaruhusu kufikia malengo ya mwisho na chakula cha salama na salama kwa mwili: kupoteza uzito, kupona kutoka upasuaji au kupunguzwa kwa shambulio la gastritis. Fikiria chaguo hizi zaidi hasa.
Mlo mpole baada ya upasuaji
Baada ya uingiliaji wowote wa upasuaji unaoathiri viungo vya ndani, daktari ataamua wakati ambao utatakiwa njaa ya matibabu. Kwa ujumla, kipindi hiki kinachukua saa 6.
Baada ya hapo, unaweza kutumia maji, chai dhaifu, chai ya mitishamba, jelly nyembamba sana. Kipindi hiki kinachukua muda wa siku 2-3, kulingana na mwili ulioathiriwa, na mwili unafanya upya haraka.
Baada ya kipindi hiki, chakula cha kunywa cha kuchelewa huchaguliwa - vijiko vilivyotegemea, kissels, purees ya mboga ya kioevu, nafaka za mashed. Katika mlo huo utahitaji kutumia siku chache zaidi, na kama mwili unaendelea kupona vizuri, na mgonjwa hajisiki magonjwa au kuumiza, unaweza kubadili nambari ya chakula 5 ya Pevzner.
Aina hii ya chakula inahusisha uingizaji wa chakula cha moto au baridi sana, mafuta yote, pipi ya juu-kalori, muffins, vyakula vya kukaanga. Inashauriwa kula aina ya chini ya mafuta ya nyama, samaki na kuku, mboga, nafaka. Ni muhimu kupika katika boiler mbili au tanuri, pia inashauriwa kupika chakula.
Mlo mpole na gastritis
Mlo mzuri katika kesi hii inahusisha kuachwa kamili kutoka kwenye chakula cha vyakula hivyo ambavyo vinaweza kusababisha uchumi na ugonjwa. Hizi ni pamoja na:
- mkate wa mkate, bidhaa zote kutoka unga wa unga;
- bidhaa zote kutoka kwenye mboga;
- aina yoyote ya nyama ya mafuta, samaki na kuku;
- bidhaa za makopo, marinades, billets (hasa kununuliwa katika duka);
- jibini na chumvi;
- Mafuta ya moto, viungo na viungo;
- kabichi nyeupe na matango;
- uyoga wowote;
- pigo na mchicha;
- vitunguu katika kila aina;
- vinywaji vyote vya fizzy, chai kali na kahawa nyeusi.
Chakula cha kulazimisha zaidi kwa watu wanaosumbuliwa na gastritis kinahusisha kukataa pia sausages, sausages, nzima kuvuta sigara, nzima kukaanga (hasa kina-kukaanga) na bidhaa nyingine nyingi. Hata hivyo, kama mwili wako unashikilia safu ya daktari vizuri, hakuna uhakika kwa kukataa. Lakini kuhusu aina ya mafuta ya nyama katika kila aina bado ni thamani ya kusahau.
Milo ya kupoteza uzito
Chakula hicho ni chache zaidi na salama, lakini bado kinatoa athari zake za kupoteza uzito. Kuzingatia kanuni za lishe ni muhimu kwa wiki moja, na inaweza kurudiwa tena mara moja kwa mwezi. Mgawo huo ni usawa na hauwezi kusababisha madhara:
- Kifungua kinywa. Kikombe cha chai, bora - kijani. Bila sukari na viongeza.
- Kifungua kinywa cha pili. Kula 40 g ya jibini - kuibuka ni kipande nyembamba ukubwa wa kipande cha mkate cha kawaida katika eneo hilo.
- Chakula cha mchana. Kula mayai ya kuchemsha ya kuchemsha, gramu 120 ya nyama ya nyama ya kuchemsha na ndogo
kipande cha jibini. - Snack. Kunywa kikombe au mbili ya chai ya kijani. Bila sukari na vidonge vingine.
- Chakula cha jioni. Jitayarisha saladi ya mboga mboga mpya, uwaongeze kipande cha nyama ya nyama au nyama ya kuchemsha. Saladi inaweza kujazwa na kijiko cha mafuta ya divai au maji ya limao.
- Chakula cha jioni. Kunywa kioo cha supu ya mint.
Chakula hiki ni chafu kidogo, msingi wake ni chakula cha protini. Madhara ya kupoteza uzito kwenye mfumo huu inaweza kujisikia kwa uchovu haraka, usingizi, na uchelevu katika siku chache za kwanza. Kisha mwili utatumiwa na utafanya kazi vizuri chini ya hali mpya. Kwa watu wa ufundi wa ubunifu, na pia kwa wale wanaohusika katika shughuli za akili, chakula kama hicho kinatofautiana.