Megan Fox ni mwigizaji maarufu ambaye alijulikana baada ya kuiga filamu katika filamu "Transformers". Wengi hupenda uzuri na maelewano yake - na kama pua, midomo na matiti ziliwasilishwa kwa upasuaji wa plastiki, basi takwimu ndogo ni pekee sifa yake binafsi. Hata hivyo, nyota katika suala hili ina maoni yake mwenyewe, licha ya ukweli kwamba wengi wanaamini kuwepo kwa chakula cha ajabu Megan Fox .
Megan Fox: takwimu
Megan ni msichana mdogo sana kwa asili. Urefu wake ni cm 165, na uzito - 50-51 kilo. Kwa uwiano huo, haishangazi kuwa msichana anaonekana kama mfano! Pia ni ya kuvutia kwamba kwa msaada wa corset juu ya kuweka, kiuno ya msichana alikuwa vunjwa kwa sentimita 50. Bila shaka, hii haikuwezekana bila data ya mwanzo!
Katika suala hili, wengi wanavutiwa na chakula cha Megan Fox baada ya kujifungua na chakula chake kwa ujumla. Lakini nyota inasema kwamba kazi kuu ilifanywa na genetics: wazazi wa mwigizaji ni nyembamba, na yeye mwenyewe ni kwa asili sio kutegemea ukamilifu. Hata hivyo, hakuna mtu anayemwamini. Kama karibu na mwigizaji yeyote, kwa ajili ya kuficha picha, alipaswa kupoteza uzito, na kuajiri.
Je, Megan Fox alipoteza uzito?
Licha ya ukweli kwamba kuwepo kwa chakula maalum Megan Fox bado kuna swali, inajulikana kuwa nyota ina tabia nyingi za afya katika lishe ambazo zinamruhusu kuwa mdogo na mzuri.
Kwa mfano, mwigizaji huyo ni bahati sana kwamba yeye hajali pipi, na kwa kweli hakula chochote kutoka kwa orodha ndefu ya confectionery ambayo husababisha upole wa wanawake wengi. Hata hivyo, badala yake hajali lishe kwa ujumla, na ikiwa maisha yake yamejaa filamu na ratiba ni tight sana, hawezi kufanya kitu kwa wiki. Hata hivyo, Megan anaangalia mambo na anaelewa kuwa hii inaweza kusababisha matatizo na tumbo, hivyo katika hali zote, jaribu kusahau kuhusu chakula cha afya.
Nyota pia inajulikana kwa maelezo yake ya ajabu na wakati mwingine ya ajabu. Mmoja wao ni taarifa yake kwamba hajui jinsi ya kupika janga, na ni rahisi kwake kula kitu chochote isipokuwa kuamka na kwenda jikoni. Unafikiri nyota inakula katika migahawa? Hapana, inazuia phobia kuambukizwa magonjwa kwa njia ya vifaa katika uwanja wa upishi wa umma. Wokovu wake peke yake ni chef mkuu ambaye anafuata chakula cha afya cha mwigizaji.
Megan Fox Diet
Kuweka taarifa za juu na nyingine za mwigizaji juu ya mlo wake, unaweza kupata kanuni zifuatazo za lishe:
- Hakuna utegemezi juu ya chakula.
- Kukataa tamu.
- Kukana kutoka upishi.
- Kukana kutoka kwa chakula cha haraka.
- Kukataa chakula cha mafuta.
- Matumizi ya mara kwa mara ya mayai ya kuku.
- Chakula cha mchanganyiko: mara 5-6 kwa siku katika sehemu ndogo.
- Matumizi ya samaki na dagaa mara kwa mara.
- Ulaji wa kila siku wa siki ya aple cider asubuhi (vijiko 2 kwa kioo cha maji).
- Idadi kubwa ya mboga na matunda katika kila aina.
Kwa hiyo, isipokuwa kwa siki, kwa kweli, msichana anajiunga na lishe sahihi: haila chakula cha tamu, mafuta, kaanga, tofauti na unga. Msingi wa mlo wake - nyama ya konda, kuku au samaki (mara nyingi - mwisho) na mapambo ya mboga safi au iliyopikwa.
Kanuni ya kulisha mwigizaji - kula sehemu ndogo mara kadhaa kwa siku - ni muhimu sana kwa mwili. Chakula kila husababisha mwili kuanza metabolism , hivyo unaweza kuendelea kudumisha kwa kiwango cha juu.
Kutumia kanuni hizo za lishe, kama ilivyoongozwa na Megan Fox, kupoteza uzito na kudumisha takwimu katika hali kamili ni rahisi sana. Kutoa ziada ya vyakula vyema, vya mafuta, vibaya na unga daima hutoa matokeo ya haraka na ya uhakika.