Strawberry inahusu mimea ambayo ni ya Pink familia. Inaweza kupatikana katika fomu ya mwitu na ya kilimo. Tofauti na tabia ya strawberry, berries nyingi za strawberry zina nyama yenye kunukia zaidi. Matumizi muhimu ya jordgubbar hutumiwa, wote kwa watu na katika dawa rasmi. Nchi ya asili ya mimea inachukuliwa kuwa mteremko wa Alps.
Mali muhimu ya bustani na strawberry ya mwitu
Kabla ya kuanza kuelewa mali, tutazingatia muundo wa berries. Bidhaa hii ni pamoja na vitu vya pectic na asidi za kikaboni. Kuna vipengele vidogo na vikubwa vya jordgubbar: chuma, potasiamu, zinki, cobalt, shaba, kalsiamu (miongoni mwa mambo mengine - mahali pa kwanza kati ya matunda na matunda), nk Kama vitamini, ni kikombe kamili: asidi ascorbic, vitamini B , E, PP na P. Bado kuna foli na asidi za pantothenic katika berries. Maudhui ya kaloriki ya jordgubbar ni ya chini na ni sawa na kcal 34 kwa 100 g.
Utunzaji wa tajiri wa jordgubbar husababisha mali muhimu, kuelezea kuwa itachukua muda mwingi, tutaishi juu ya muhimu zaidi:
Uboreshaji wa mfumo wa moyo. Matumizi ya mara kwa mara huongeza uvumilivu wa misuli ya moyo, normalizes cholesterol na kupunguza hatari ya atherosclerosis.
Ukamilifu wa njia ya utumbo. Fiber hutakasa matumbo kutokana na sumu na sumu, ambayo ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa utumbo. Jumuisha berries tamu kwenye orodha yako ya kila siku na vidonda, kuvimbiwa, gastritis na colitis.
Matendo kama njia za kurejesha. Inashauriwa kula berries katika fomu safi, na ni vizuri kuchanganya na maziwa. Inasaidia kujiondoa radicals bure, ambayo hufanya kuzeeka mapema na saratani. Inachukua kama wakala wa diuretic na choleretic.
Idadi kubwa ya watu, kufurahia berries tamu, hata kufikiri juu ya ukweli kwamba majani ya strawberry ya mwitu pia ni muhimu. Zina vyenye tani, mafuta muhimu na vitamini C. Katika dawa za watu, majani na infusions vinatayarishwa kutoka kwa majani, na inashauriwa kutumika kwa majeraha, kupunguzwa na abrasions. Infusion kwenye majani hufanya kama vasodilator, tonic, hematopoietic na jumla ya kurejesha.
Chakula kwenye jordgubbar
Berries tamu inaweza kutumika wakati wa kupoteza uzito, ambao hauwezi lakini kufurahia jino tamu. Kuambatana na chakula kwa siku 4, unaweza kusafisha matumbo, kuondoa maji ya ziada, kuboresha kimetaboliki na uondoe paundi kadhaa za ziada.
Mfano wa menyu:
- kifungua kinywa: 200 g ya jibini ya chini ya mafuta ya Cottage na 1 tbsp. jordgubbar;
- Chakula cha mchana: sehemu ya samaki ya kuchemsha au nyama ya mafuta ya chini, saladi ya mboga iliyovaa na mafuta, na 1 tbsp. jordgubbar;
- vitafunio: kinywaji kilichofanywa kutoka tbsp 1. maziwa ya chini, 1 tbsp. jordgubbar na kijiko 1 cha asali;
- chakula cha jioni: mboga mboga, saladi, 1 tbsp. mtindi na tbsp 1. jordgubbar.
Unaweza pia kutumia majani ya strawberry kupoteza uzito. Tayari decoction, ambayo inapaswa kutumiwa ndani ya wiki 3. Inaboresha kimetaboliki na kuondosha maji mengi.
Mchuzi na jordgubbar kwa kupoteza uzito
Viungo:
- Wort St. John - 1 tbsp. kijiko;
- nettle - 1 tbsp. kijiko;
- majani ya strawberry ya mwitu - 2 tbsp. vijiko;
- maji 250 ml.
Maandalizi
Nyasi zinahitaji kuwa chini na kuchanganywa. Kisha kuchukua tbsp 1. kijiko mchanganyiko na kumwaga kwa maji baridi. Weka kwenye moto, kuleta kwa chemsha na kupika kwa dakika 5. Kuzuia, baridi na kisha tu kutumia. Kunywa inachukua 0.3 tbsp. Mara 3 kwa siku.