Watu wengi kama ladha na ladha ya mdalasini, hivyo huongezwa kwa vyakula na vinywaji tofauti. Aidha, viungo vina mali ya manufaa kwa mwili. Tangu nyakati za kale katika nchi za mashariki, sinamoni imetumiwa kama njia nzuri ya kupoteza uzito. Moja ya vinywaji maarufu ina mdalasini na asali, lakini ni muhimu kujua siku ngapi ni kunywa kupoteza uzito ili kupata matokeo mazuri. Aidha, viungo ni pamoja na bidhaa nyingine, kwa mfano, na kefir, chai au uji. Samnoni inaweza kununuliwa tayari katika poda au vijiti vya kutumia.
Ni kiasi gani cha kunywa sinamoni na asali kwa kupoteza uzito?
Kwanza kabisa, tutajua ni nini matumizi ya sinamoni kwa mwili. Kwanza, viungo huchochea kimetaboliki, ambayo ni muhimu sana kwa mchakato wa kupoteza uzito. Pili, hupunguza kiwango cha sukari na cholesterol katika damu. Tatu, mdalasini husaidia kupunguza hamu ya kula. Viungo vingine vina athari nzuri juu ya shughuli za njia ya utumbo. Kwa asali, bidhaa hii ina vitamini na madini mengi. Kwa mujibu wa taarifa zilizopo, ikiwa unajua siku ngapi unywaji kanamoni na asali, unaweza kujiondoa wastani wa kilo 6 za ziada, kulingana na uzito wa awali.
Kuna moja ya pekee ya njia hii ya kupoteza uzito: wakati fulani kunywa huacha kufanya kazi, lakini hutokea wakati shughuli za njia ya utumbo zinaweka sawa. Katika kesi hii, inashauriwa kuchukua pumziko fupi, na tena kurudia kozi.
Kuna vinywaji mbalimbali, ili kujua ni kiasi gani cha kunywa mdalasini na asali kwa kupoteza uzito, unahitaji kujua jinsi ya kuandaa.
Nambari ya mapishi 1 . Katika mapishi hii, unapaswa kuchunguza uwiano wa sinamoni na asali - 1: 2. Kunywa kwa muda mrefu kama kupoteza uzito, na baada ya hapo, hakikisha kuchukua mapumziko kwa wiki kadhaa.
Viungo:
- maji ya moto - kipengee 1;
- mdalasini - kijiko 1;
- asali isiyopangwa - 0.5 tsp.
Maandalizi
Kuchukua maji ya moto, yaliyotakaswa, na kuongeza mdalasini safi au unga. Funga kila kitu kwa kifuniko na uondoke kwa dakika 30. kwa kunywa. Wakati wa mwisho, shida na baridi. Kisha kuweka asali. Nusu ya kunywa kunywa kabla ya kwenda kulala, na sehemu ya pili kabla ya kuamka.
Nambari ya mapishi ya 2 . Unaweza kufanya chai na limao. Machungwa hii pia ina athari nzuri juu ya kimetaboliki na mfumo wa utumbo. Ni muhimu kujua ni kiasi gani unaweza kunywa mdalasini na asali na limao ili kufikia matokeo mazuri, lakini usiidhuru mwili. Kunywa tbsp 1. kinywaji tayari ni muhimu juu ya tumbo tupu na 1 tbsp zaidi. kabla ya kulala. Chai hiyo pia inaweza kutumiwa kwa kuchunguza chakula chochote kama msaidizi.
Viungo:
- maji ya moto - kipengee 1;
- mdalasini - 1/4 kijiko;
- Lemon - kipande 1;
- asali isiyopandwa - kijiko 1.
Maandalizi
Kuanza, spice inapaswa kumwagika na maji ya moto na kushoto kwa muda ili kusisitiza. Matokeo yake, joto lazima liwe juu ya digrii 40. Baada ya hapo, unaweza kuweka asali na limao.
Ni muhimu kujua si muda gani unachukua kunywa mdalasini na asali kwa kupoteza uzito, lakini sheria nyingine za mbinu hii: Ni marufuku kuongeza kiwango cha kila siku, hivyo kiwango cha juu
Haipendekezi kuandaa kunywa kwa matumizi ya baadaye, ni vizuri kuandaa sehemu ya kila siku kwa siku.
Chagua kiungo cha asili tu, kwa sababu chaguo la duka la bei nafuu hauna vyenye vitu vyenye thamani, na wakati mwingine ni hatari hata kwa afya.
Si kila mtu anayeweza kutumia chombo hicho cha kupoteza uzito. Watu wengi wanakabiliwa na uvumilivu wa mtu binafsi wa manukato na asali. Huwezi kutumia mbinu hii kwa kupoteza uzito kwa watu wenye asidi ya juu ya tumbo.
Kunywa na mdalasini na asali ni msaidizi, ili kuondokana na uzito wa ziada , kula vizuri na kufanya mazoezi mara kwa mara.