Kipindi cha televisheni cha muda mrefu "Dom-2" sasa hutoa sababu za kuzungumza, hata miongoni mwa wale ambao sio shabiki wake wote. Kwa hiyo, kwa mfano, chakula cha Inna Volovichova - mmoja wa washiriki wa mradi wa TV alistahili kuwa makini. Kabla mbele ya macho ya wasikilizaji, mwanamke mwenye umri kamili wa ukubwa wa 54 aligeuka kuwa mwanamke mwenye ukubwa wa 46, akiacha kilo 28.
Inna Volovichova alipoteza uzito gani?
Katika swali la jinsi Volovich alivyopoteza uzito, uwezo wake wa chuma ulikuwa na jukumu muhimu. Yeye mara moja na kwa wote walikataa tamu, unga, mafuta na chezi, kuvuta na chumvi, pombe na hata matunda ya juu-kalori - ndizi na zabibu. Marufuku yalichukuliwa baada ya chakula saa 6 jioni (isipokuwa 1% kefir au zabibu ).
Mlo wa Volovichova
Katika kukabiliana na maswali kuhusu jinsi alipoteza uzito, Inna Volovichova alitangaza chakula ambacho alifuata. Inahusisha hatua tatu: wiki 1-2 ya maandalizi, chakula cha kweli na njia ya kuondokana nayo.
Wakati wa maandalizi alikataa tu kutoka kwenye orodha ya marufuku, ambayo tulitambua hapo juu. Katika sehemu ya pili ya chakula, ambayo ilidumu miezi kadhaa, chakula chake kilikuwa:
- Kifungua kinywa : sehemu ndogo ya oatmeal juu ya maji (bila shaka, bila sukari) + matunda.
- Chakula cha mchana : nyama ya nguruwe, kuku au samaki yenye mapambo ya mboga (stewed au safi).
- Chakula cha jioni : Cottage kidogo ya mafuta yasiyo ya mafuta, kefir na mboga au matunda.
Baada ya uzito wote uliotakiwa ulikwisha baada ya miezi michache, Volovicheva alihamia hatua ya mwisho ya chakula, wakati vyakula vingine vinavyoletwa katika chakula (isipokuwa kwa orodha ya vitu vilivyopigwa marufuku). Ili kudumisha uzito, hii ndiyo mbinu inayofaa zaidi, kwa sababu kama unapoongeza kwenye chakula kila madhara na kitamu, unaweza kupoteza matokeo yote haraka.
Hata hivyo, watazamaji wasiwasi walidhani kwamba msichana alikuwa amelala kidonge cha muujiza au alikuwa na operesheni. Hata hivyo, juu ya chakula cha chini cha kalori, unaweza kweli kupoteza uzito kwa muda mfupi, na kama unatoka nje ya chakula kwa usahihi na kuitunza.