Mlo wa Kichina unaenea kati ya wanawake, ambao huwa wanasema malipo kwa uzito wa muda mfupi. Jina moja "Kichina chakula" ni udanganyifu - mlo huu si pamoja na sahani yoyote jadi ya vyakula Kichina.
Chakula hiki kinahesabiwa kwa wanawake, tayari kwa hatua kali za kupambana na kilo kikubwa. Mlo mgumu na wenye njaa wa Kichina unahitaji nguvu kubwa. Kwa msaada wa chakula katika Kichina, unaweza kupoteza uzito kwa kilo 5-10. Siri nzima ni kwamba bidhaa zinazolengwa kwa chakula cha Kichina ni chini ya kalori. Kwa bahati mbaya, hii inaweza kusababisha ukweli kwamba katika mlo utakuwa na hisia kali ya njaa.
Muda wa chakula cha Kichina unaweza kuwa siku 13 na 21. Chakula cha Kichina kwa siku 13 kinaweza kuondokana na paundi za ziada za 5-10. Katika siku hizi, kupoteza uzito hutokea, vidonda, tumbo, vidogo vinapungua kupungua. Chakula cha Kichina kwa muda wa siku 21 kinaongezewa na toleo la awali la chakula. Tu katika siku 8 za mwisho ni kuimarisha matokeo yaliyopatikana.
Chakula cha Kichina cha chakula
Wiki 1. Wiki ya kwanza ya chakula inaweza kuonekana kuwa ngumu zaidi. Katika kipindi hiki kuna kukataliwa kwa bidhaa za msingi, za kawaida na mpito kwa chakula cha chini cha kalori. Hata hivyo, kwa siku ya 6 ya 7 ya chakula, mwili, kama sheria, hutumiwa na chakula kipya, na chakula huanza kupita rahisi.
Kifungua kinywa cha wiki ya kwanza ya chakula cha Kichina huanza kahawa nyeusi au chai ya kijani. Kwa njia, chai ya kijani ni bidhaa pekee ya vyakula vya Kichina ambavyo vilivyo katika mlo huu. Hakuna, isipokuwa moja ya vinywaji hivi viwili kwa kifungua kinywa haiwezi kutumika.
Kwa chakula cha mchana, unaweza kuandaa saladi ya mboga safi, iliyo na mafuta ya mboga, mayai ya kuchemsha, juisi ya nyanya. Chingine cha Chakula cha Chakula cha Kichina kinaweza kuwa na sahani zifuatazo: samaki (kukabiwa), saladi ya kabichi. Pia, samaki huweza kubadilishwa na kuku, majani - majani au matunda mengine.
Kwa chakula cha jioni, unaweza kula kinywaji cha nyama ya nyama ya nyama ya kinywaji na kabichi, au samaki ya kuchemsha na mtindi. Saladi ya karoti, apples, mayai - pia yanafaa kwa chakula cha jioni.
Wiki 2. Menyu ya juma la pili hufanya kazi mara moja kwa orodha ya kwanza. Kuna mabadiliko machache tu:
- kwa ajili ya kifungua kinywa kuruhusiwa matumizi ya breadcrumbs, asali na karoti ya kuchemsha;
- kwa chakula cha mchana unaweza kula nafaka iliyopikwa kwenye maji (isipokuwa semolina);
- kiasi cha bidhaa zote zinazotumiwa zinaweza kuongezeka.
Wiki 3. Wiki ya tatu ni uthibitisho. Kwa wakati huu, chakula kinaongezewa na vyakula na sahani nyingi. Inaruhusiwa kutumia jani la mboga, matunda na mboga zote kwa namna yoyote, nyama ya chini ya mafuta. Wiki ya tatu ya mlo wa Kichina imeundwa kwa ajili ya mabadiliko ya laini, ya taratibu kutoka kwa chakula hadi kwenye chakula cha kawaida.
Katika kipindi chote cha Chakula cha Kichina, mkate, pombe, sukari na chumvi hutolewa kabisa kwenye chakula.
Kuna mfululizo wa shauku na tamaa ya chakula cha siku 13 cha Kichina. Kwa wanawake wengine, athari ilizidi matarajio, wengine hawakuweza kuondokana hata
Miongoni mwa mapitio juu ya chakula cha Kichina kwa wiki 3 hasa hutumia chanya. Chakula cha Kichina kwa muda wa siku 21 ni bora zaidi kwa kupoteza uzito, kwa sababu husaidia si tu kupoteza uzito, lakini pia kwa usawa lishe. Mwili wa mwanadamu huchukua wiki tatu kurekebisha mlo mpya na kupata nje ya vyakula vikali. Mwishoni mwa chakula cha Kichina, jambo kuu ni kujiweka mkono na sio kula chakula. Uwezo wa kuacha vyakula na vyakula vibaya havizuia tu kuonekana kwa uzito mkubwa, lakini pia ugonjwa wa njia ya utumbo.