Mazabibu ya kupoteza uzito yanaweza kutumika kwa njia mbalimbali: na kula, na kunywe juisi kutoka kwao, na kuongeza mafuta yake kuoga na hata kuifunika. Matunda haya ina athari nyingi kwa mwili, lakini muhimu zaidi ni uwezo wake wa kupasua mafuta iliyohifadhiwa na kuzuia malezi ya vipya. Kwa maneno mengine - ni ajabu ajabu mafuta burner, ambayo, zaidi ya hayo, ina ladha nzuri na ya kufurahisha!
Jinsi ya kutumia mazabibu kwa kupoteza uzito?
Kuna njia kadhaa rahisi za kutumia mazabibu kama njia nzuri ya kupoteza uzito.
- Juisi ya Grapefruit kwa kupoteza uzito. Fanya juisi hii kwa vyombo vya habari rahisi vya machungwa. Inaweza kuondokana na maji ya kunywa ili kuonja. Inashauriwa kuchukua nafasi yao kwa chakula cha jioni au kuchukua juisi ya mazabibu usiku kwa kupoteza uzito kwa kasi ya haraka.
- Cocktail ya grapefruit kwa kupoteza uzito. Juisi ya Grapefruit inaweza kuchanganywa na juisi ya apple au mananasi - cocktail hii ni muhimu sana na yenye kupendeza kwa ladha. Inaweza kunywa kama kifungua kinywa cha pili. Kunywa kutoka kwa mazabibu kwa kupoteza uzito pia unaweza kuchukua kioo 0.5-1 dakika 20 kabla ya kula.
- Mboga ya mboga ya mboga na mazabibu. Kuvunja nusu ya mazabibu, nyanya 1, majani ya lettuki, wiki, msimu na juisi ya limao. Kubwa kwa chakula cha jioni na chakula cha jioni.
- Saladi na cheese na mazabibu. Kuvunjika katika sehemu sawa za matiti ya kuku, mazabibu, pilipili ya Kibulgaria, nyanya. Msimu na juisi ya limao na mafuta.
Chochote cha sahani hizi kinaweza kuchukua nafasi ya ulaji wa chakula, na kwa nini kupoteza uzito kunapatikana, kwa sababu badala ya kawaida ya unga wa juu-kalori utapata mengi ya vitamini na kalori chache!
Usisahau kwamba mtu anapaswa kupoteza kupoteza uzito, haifai kuwa na chakula cha kalori cha chini katika chakula, ikiwa unakula sanduku la nusu ya chocolates na kipande cha keki ya chakula cha mchana, na kwa chakula cha mchana - feri za Kifaransa na Cheeseburger kubwa. Kwa maneno mengine, bila vikwazo haifanyi kazi, unapaswa kuacha tamu, mafuta na unga, ili kufikia matokeo ya kushangaza zaidi. Chakula cha karibu kinaweza kuangalia kama hii:
- Kifungua kinywa - chai ya kijani, mayai ya oatmeal au mayai.
- Kifungua kinywa cha pili ni glasi ya juisi.
- Chakula cha mchana - saladi yenye mazabibu na 150g. kifua cha kuku.
- Chakula cha jioni - saladi yenye mazabibu.
- Kabla ya kwenda kulala - juisi.
Ikiwa unataka tamu moja, unaweza kumudu kifungua kinywa kimoja cha kifungua kinywa cha pili, au michache michache ya chokoleti kali. Katika mchana, tamu haiwezi, na tamu na unga wakati huo huo unahitaji kusahau kabisa.
Grapefruit mafuta muhimu kwa kupoteza uzito
Unaweza kutumia mafuta ya mazabibu kwa njia nyingi, na kila mmoja atatoa athari nzuri zaidi.
- Bafu ya kupumzika na mafuta muhimu. Mafuta ya Grapefruit kwa kupoteza uzito husaidia kupumzika na kuondosha njaa ya uwongo. Kuomba kwa urahisi sana: ongeza matone 5-7 kwa umwagaji wa maji ya joto. Kuoga vizuri zaidi siku, jioni, kwa dakika 15-20.
Hasa ni bath baada ya michezo kali. - Wraps na mafuta muhimu. Omba mafuta ya mazabibu, diluted 1: 1 na mafuta, juu ya tatizo maeneo, massage, kurekebisha 4-5 tabaka ya filamu ya chakula juu. Kulala chini ya blanketi na uongo juu ya masaa 2, kisha uondoe.
- Wraps na asali na mazabibu ya kupoteza uzito. Kufanya vitendo vyote kwa njia ile ile kama ilivyoelezwa hapo juu, tu kuongeza mafuta ya mazabibu kwa asali nene. Mchanganyiko huu husaidia kupambana na cellulite, hasa katika hatua za mwanzo.
Kwao wenyewe, mbinu hizi hazitakufanya kupoteza paundi, lakini pamoja na chakula na michezo itawawezesha kuharakisha na kuimarisha matokeo.