Kila mtu anajua kinachoathiri ubongo wa manii. Ni juu yake kwamba uwezekano wa kuzaliwa kwa wanaume inategemea. Kwa hiyo, swali la jinsi ya kuongeza uhamaji wa spermatozoa mara nyingi ni ya juu. Baada ya yote, shughuli zao za chini ni kuhusiana na kupungua kwa uwezo wa mwili wa mimba.
Hata hivyo, motility ya chini ya manii sio ugonjwa ambao hauwezi kuponywa. Fikiria jinsi unaweza kuboresha hali ya spermatogenesisi halisi nyumbani.
Athari ya pombe juu ya maniiti ya manii
Kufanya hatua juu ya njia ya kutatua tatizo itasaidia, kwanza kabisa, kuepuka kunywa pombe. Kupungua kwa manii ya manii ni moja kwa moja kuhusiana na kiasi cha pombe zinazotumiwa. Miongoni mwa wale ambao huchukua angalau gramu 80-160 za pombe kila siku, spermatogenesis ya kawaida inabaki tu kwa watu 21-37%.
Bidhaa zinazoongeza uhamaji wa spermatozoa:
- mayai matajiri ya seleniamu, dagaa, chachu ya brewer, vitunguu na karanga za Brazil;
- mbegu za tangawizi na poppy, zenye idadi kubwa ya vitamini;
- aina ya mafuta ya nyama, ini, nafaka na karanga - kwa sababu zina zinc, ambazo zinaathiri uhamaji wa spermatozoa;
- bidhaa za maziwa zenye L-carnitine (maziwa, cream, sour cream, cottage jibini).
Dawa za kulevya kwa kuongezeka kwa manii ya manii
Kuna dawa nyingi ambazo zinaweza kuongeza shughuli za spermatozoa. Ufanisi zaidi kwa kuboresha uhamaji wa spermatozoa ni madawa ya msingi ya bidhaa za nyuki. Asali au bidhaa nyingine za nyuki, ikiwa ni pamoja na maandalizi ya msingi (Tentorium, Apidron, Larinol) inapaswa kuwekwa chini ya ulimi, ili vitu vyenye manufaa vimeingizwa. Kunywa na jelly kifalme, ambayo husaidia kuongeza uhamaji wa spermatozoa, inapaswa kuchukuliwa asubuhi nusu saa kabla ya chakula.