Chini sisi tutakuambia nini inaweza haraka na kwa urahisi tayari kwa kifungua kinywa, ili asubuhi ilikuwa ya kweli. Safi zilizopendekezwa zimeandaliwa kwa haraka, usichukua muda mwingi na kuchukua matokeo ya ajabu ya mwisho, ambayo hakika itakuwa mwanzo mzuri kwa siku yako.
Jedwali kwa ajili ya kifungua kinywa kutoka jibini la jumba na muesli na ndizi - kwa haraka na kitamu
Viungo:
- laini ya chini ya mafuta ya Cottage cheese - 120 g;
- ndizi kupikwa - kipande 1;
- mtindi wa asili - 60ml;
- sukari vanilla - 10-15 g;
- muesli - 30 g;
- berries safi.
Maandalizi
Damu hii inaweza kuwa tayari kwa kifungua kinywa katika suala la dakika. Ili kufanya hivyo, tunatakasa ndizi na kuivunja vipande vipande. Changanya pamoja na jibini la kijiji na mtindi, ongezeko kijiko cha sukari ya vanilla na piga kila blender kwa usawa wa juu. Tunaeneza uzito uliopokea katika bakuli au kremanku, tunashusha muesli na tunapamba na berries safi. Damu nzuri, yenye moyo na afya kwa kifungua kinywa ni tayari.
Keki ya kifungua kinywa - kwa haraka na kitamu
Viungo:
Kwa mtihani:
- kefir ya maudhui ya kati ya mafuta - 245 ml;
- mayonnaise ni ya kawaida - 245 g;
- mayai ya kuku - vipande 3;
- unga wa kuoka - 10 g;
- chumvi ya kawaida - pin 1;
- unga wa ngano - 245 g;
Kwa kujaza:
- Bendi ya vitunguu - 125 g;
- mafuta ya mboga kwa kukata - 45 ml;
- mayai ya kuku ya kuchemsha - vipande 3;
- sahani ya makopo au saury - 1 sufuria ya kawaida;
- vitunguu ya kijani - 2 shina;
- jibini au jibini ngumu - kula.
Maandalizi
Kwa kujaza, kaanga katika mafuta ya mboga ya vitunguu iliyokatwa na iliyokatwa, kuchemsha, safi na kusaga mayai, kata vitunguu vya vitunguu vya kijani na kuchuga samaki wa makopo na uma. Changanya viungo vyote, kuongeza kamba au cheese nyingine yoyote.
Kwa unga, changanya tu viungo vyote kutoka kwenye orodha ya viungo hapo juu na uimina nusu kwenye fomu ya mafuta. Kutoka juu usambaze kujaza na kujaza unga uliobaki. Tunawasha keki kabla ya kuifunga kahawia, kwa kuwa hapo awali tuliiweka kwenye moto mkali wa tanuri 190. Ikiwa unataka, unaweza kuchukua uyoga au nyama badala ya samaki.
Muffins haraka na kitamu kwa ajili ya kifungua kinywa
Viungo:
- kefir ya maudhui ya kati ya mafuta - 245 ml;
- vanillin - 1 pinch;
- soda kulipwa - 2 pin;
- sukari granulated - ladha;
- Unga wa ngano - ni kiasi gani kinachohitajika;
- mafuta ya mboga bila ladha ya kukata.
Maandalizi
Ili kupika haraka pancakes, mimina katika bakuli la mtindi, ongeza soda ya slaoda, vanillini na sukari ya granulated kwa ladha. Koroa whisk nzuri sana, na kisha, kuongeza unga, tunafikia msimamo kama cream nyeusi. Tunaoka mikate ya sufuria kwenye sufuria ya kukata moto, kwa kutumia kijiko cha unga na kuifuta bidhaa kutoka pande zote mbili.
Saladi ya matunda kwa kifungua kinywa - kwa haraka na kitamu
Viungo:
- Pears mpya - 240 g;
- mbegu za makomamanga - 95 g;
- Gouda jibini - 125 g;
- matunda tamu mtindi - 90 g;
- sukari ya unga - 30 g;
- mdalasini ya ardhi - 5 g.
Maandalizi
Kufanya saladi ya kitamu na ya haraka, safisha, kavu, kukata na kukata katika cubes ya peari, tunatupa jibini kwa njia ile ile. Changanya viungo vilivyotengenezwa na mbegu za makomamanga na msimu na yoghurt tamu, poda ya sukari na kuchanganya. Kuenea saladi katika kremanku, kunyunyiza na mdalasini ya ardhi na kufurahia.
Sandwiches haraka na ladha kwa kifungua kinywa
Viungo:
- safu ya daktari - 160 g;
- jibini ngumu - 220 g;
- maziwa - 125ml;
- unga - 130 g;
- yai ya kuku - kipande 1;
- mafuta ya mboga iliyosafishwa kwa kukata.
Maandalizi
Kwa ajili ya maandalizi ya sandwichi kulingana na kichocheo hiki, tunatumia sausage na jibini, ambazo ni takribani sawa. Egg kupiga mixer na chumvi, kuongeza maziwa na unga na kuchochea mpaka texture sare.
Joto kwa sufuria ya kukata vizuri na mafuta iliyosafishwa, fanya kipande cha sausage kati ya vipande viwili vya jibini, umefungia mpango katika unga ulioandaliwa na upeleke kwa kaanga kwenye mafuta kwa pande zote mbili.