Katika mwili wa kila mtu ni mwanzo wa kiumba - dutu inayohusika katika kubadilishana nishati. Hata hivyo, ikiwa mwili unaingizwa kwa sababu ya nguvu ya kimwili, kiasi kinachohitajika cha dutu hii hawana muda wa kuendelezwa. Katika kesi hii, kiumba, ambacho kinachukuliwa kama ziada ya michezo, inatoa athari nzuri.
Je, ni ubunifu uliofanywa na nini?
Kuna chaguo kadhaa za kupata creatine, ambayo hutumiwa na wazalishaji wa kisasa ya ziada ya michezo:
- Nyama nyekundu na samaki . Kilo moja ya bidhaa hizi ni akaunti ya gramu 6 za kiumba, lakini hata kiasi kidogo hicho kinasababisha miongoni mwa chakula: katika bidhaa nyingine za creatine ni hata chini. Sasa njia hii haifai kutumika.
- Sarkozin . Dutu hii ni pekee kutoka asidi ya monochloroacetic na methylamini.
- Cyanomide . Dawa hii hutumiwa katika matibabu ya ulevi na magonjwa mengine mengi, kutoka kwao, na unaweza kupata na kuunda.
Aidha, wazalishaji mara nyingi hutumia vidonge mbalimbali - maji, ethers, alkali, phosphates, nk.
Nini kiumba bora zaidi?
Inaaminika kwamba mtengenezaji bora ni mtengenezaji safi, bila uchafu na 99.5%. Ndiyo sababu ikiwa unafikiri ambayo inajenga kuchagua, CreaPure inapaswa kuwa kwenye orodha yako ya kipaumbele. Ununuzi wa bidhaa hizo, unaweza kuhakikisha ubora wake. Kwa kuongeza, orodha ya wazalishaji bora wa ubunifu inaweza kuwa ni pamoja na Universal, Weider, Multipower, Inkospor na wengine.
Kwa bahati mbaya, kwa sasa, njia pekee ya uhakika ya kuangalia ubora wa creatine ni kujaribu na kutathmini athari. Hata hivyo, ukinunua bidhaa zilizo kuthibitishwa vizuri, huenda uwezekana kukata tamaa.
Ikiwa tunazungumzia kuhusu tofauti kati ya poda na vidonge, basi hakuna tofauti katika kiwango cha athari kwenye viumbe, dutu ndani yake ni moja na sawa. Vidonge ni rahisi zaidi kuchukua na wewe na hauna haja ya kuinuliwa kwa maji, na kwa sababu ya matumizi ya shells, kwa kawaida huzidi zaidi ya poda.
Muumba bora na mfumo wa usafiri
Uumbaji tayari ni uvumbuzi wa kukomaa. Ndiyo sababu sasa unaweza kusikia mara nyingi zaidi na zaidi kuwa chombo hiki kinajitokeza kwa sababu ya digestibility ya chini. Kama mbadala, makampuni mengi hutoa bidhaa na matrices ya usafiri. Hata hivyo, kutokana na ukweli kwamba kuna bidhaa nyingi, na kuna hakika hakuna majaribio halisi ya kliniki wazi, ni vigumu sana kutofautisha ufanisi wa ufanisi kutoka kwa bidhaa isiyofaa.