Kwa kuwa tini hukua katika hali ya hewa ya chini na hazihifadhiwe katika fomu safi, inauzwa kwa nchi nyingine katika fomu kavu. Matumizi muhimu ya tini zikavu zilikuwa zinajulikana katika nyakati za kale. Alichukuliwa pamoja naye kwa safari ndefu, kama yeye alirejesha nguvu na satiated.
Ni muhimu sana tini zenye kavu?
Tini zilizokaa huhifadhi mali na vitu vyenye thamani ambavyo matunda ni matajiri katika fomu safi. Tini zinaweza kuitwa kiongozi miongoni mwa matunda yaliyokaushwa kwa suala la nyuzi na madini.
Matumizi ya tini kavu kwa mwili hujitokeza wakati huu:
- kutokana na maudhui ya juu ya fiber, tini kavu husaidia na kuvimbiwa, inaboresha digestion, inakuza satiety, kutakasa matumbo ya sumu;
- katika mtini ina ngumu ya vitu mbalimbali vya madini: kalsiamu, fosforasi, magnesiamu. Potasiamu katika matunda haya yaliyokaushwa ni zaidi ya matunda mengine yaliyokaushwa. Shukrani kwa hili, matumizi ya tini kavu inaboresha shughuli za moyo. Kiasi kikubwa cha chuma katika tini kinaweza kuboresha hali na anemia. Ili kufanya hivyo, ni kutosha kula matunda mawili kwa siku;
- Tini kavu hujaa mwili na vitamini: PP, C na Kundi B, ambayo inaboresha upinzani wa mwili kwa maambukizi na huongeza sauti ya jumla;
- Dutu hii, iliyo na tini, inafuta kuta za vyombo kutoka cholesterol na kuzuia kuonekana kwa cholesterol plaques;
- Tini ina mafuta ya mafuta ya Omega-3 na Omega-6, ambayo ni ya kawaida katika vyakula vya mmea. Wao huimarisha kiwango cha cholesterol katika damu na huathiri moyo;
- tamu za gallic na asidi za siringi zina athari za antimicrobial kuliko kuboresha microflora ya tumbo;
- faida ya tini iliyokaa itaonekana na wale wanaotaka kupunguza uzito wao. Tini zinaendeleza kueneza kwa kasi na
kwa muda mrefu hudumisha hisia za satiety. Hata hivyo, kwa sababu ya maudhui ya caloric ya fetusi, inaweza kutumika tu kwa kiasi kidogo wakati wa chakula; - kwa kuwa tini zina aina nyingi za virutubisho, inashauriwa kutumiwa na wanawake wajawazito wakati wa toxicosis ;
- Matunda yaliyokaushwa inaboresha shughuli za akili, kwa hiyo ni muhimu kwa watu wa kazi za ubunifu na kazi ya kiakili kuanzisha tini katika mlo wao;
- Tini hutumiwa katika dawa za watu kwa ajili ya kutibu magonjwa mbalimbali: koo, magonjwa ya tumbo, figo, shinikizo la damu, thrombosis.
Tini zilizokaa ni muhimu kwa watu wa umri wowote na watoto wakubwa zaidi ya miaka mitatu.