Mazabibu (kwa tafsiri kutoka kwa Kiingereza "matunda ya zabibu") yalipewa jina lake kwa sababu ya ukubwa wa matunda yake, ambayo iko kwenye matawi yenye makundi, kama zabibu. Ni mseto wa machungwa tamu na pomelo, bora zaidi kuliko matunda mengine ya machungwa huhifadhi mali zake katika kuhifadhi muda mrefu, hupunguza viwango vya sukari ya damu, ina athari ya kukomboa mwili, imara kinga, ina hatua ya kupinga na ya kupinga.
Matumizi muhimu ya mazabibu wakati wa kupoteza uzito
Grapefruit ni muhimu sana kwa kupoteza uzito. Massa yake ina: antioxidants - vitamini C na vitamini A, vitamini vya kundi B, chumvi za madini, asidi za kikaboni, pectini. Maudhui ya kalori hutegemea rangi ya mwili wa fetusi. Upungufu wa mwili, matunda yenye matunda na, kwa hiyo, thamani ya juu ya lishe.
Usumbufu wa kimetaboliki ni moja ya sababu kuu za ukuaji wa mafuta ya chini. Inajumuishwa katika naringin ya grapefruit na enzymes mbalimbali kurejesha kimetaboliki sahihi na kuboresha digestion ya chakula, kusaidia katika kupunguza safu ya mafuta.
Grapefruit huathiri kupoteza uzito, kama kichocheo chenye ufanisi kwa kiwango cha metabolic na excretion ya sumu kutoka kwa mwili. Katika dietetics, mazabibu hujulikana kwa kuboresha bowel na ini kazi, normalizing shinikizo la damu, kupunguza viwango vya damu cholesterol , na kukuza kuondolewa kwa chumvi kutoka mwili.
Mazabibu hupendekezwa kwa shughuli za kimwili zilizoongezeka, kwa vile husaidia kupunguza uchovu na kurejesha nguvu kutokana na chuma, kalsiamu, magnesiamu, potasiamu, fosforasi, zinki na sodiamu zilizomo ndani yake.
Faida za Grapefruit kwa Kupoteza Uzito Bila Chakula na Zoezi
Hata kama hushikilia kwenye chakula au usiingie kwenye michezo ya kazi, mali ya manufaa ya mazabibu bado itasaidia kupoteza uzito, kwa sababu inafanya kazi ya kuchoma mafuta iliyohifadhiwa na kuondosha maji mengi kutoka kwa mwili. Ili kufanya hivyo, unahitaji tu kula nusu ya matunda kabla ya kila mlo.
Ni muhimu kukumbuka kwamba mazabibu huongeza asidi ya juisi ya tumbo na kuchochea hamu ya chakula, hivyo inapaswa kuliwa kabla ya chakula, na mgonjwa wa tumbo mgonjwa ni bora na kabisa kutelekezwa.
Grapefruit mafuta muhimu katika vita dhidi ya cellulite
Mafuta muhimu ya mazabibu ni mojawapo ya njia bora za kupambana na cellulite. Kufuta, kufunika na kupiga maua kwa kutumia mafuta ya mazabibu muhimu hupunguza athari za "rangi ya machungwa". Matokeo sawa yanaweza kupatikana kwa kutumia peel ya kawaida. Ni katika peel ya machungwa ina mengi ya mafuta muhimu, basi tu sugua na kupunguza massage kamba za matunda ya matunda ya mapaja na matako baada ya oga. Utaona, baada ya wiki mbili au tatu za taratibu hizo utakuwa kushangaa kwa kutafakari kwako kwenye kioo!
Kinywaji cha Grapefruit kwa kupoteza uzito, afya na uzuri
Kiasi kikubwa cha naringin na vitamini zinazomo katika filamu nyeupe, za translucent kati ya vidole vya mazabibu ya matunda, lakini pia ni sehemu za uchungu zaidi, na hazifai sana katika chakula. Ni kwa sababu ya maudhui ya naringin, kwamba mazabibu husababisha kupoteza uzito. Kwa hiyo, ili kupata faida kubwa kutoka kwa "ajabu ya asili" hii, ni bora kusaga mazabibu yaliyopigwa kwenye blender, akiongeza kijiko cha asali. Tumia kinywaji hiki lazima iwe kabla ya kula, basi vitu vyenye muhimu na vipengele vya kufuatilia vinafanywa na mwili kwa njia bora.
Grapefruit kwa ajili ya kuinua mood
Njia nyingine muhimu ya mazabibu ya kupoteza uzito - maudhui ya glycosides katika mwili wa fetusi. Glycosides huathiri hisia zetu, ni vikwazo vya kupambana na nguvu, kuboresha kumbukumbu na kuimarisha ngono . Watasaidia kwa urahisi kupitisha siku ngumu zaidi na vyakula vya chini vya kalori, kutoa vivacity na kuongeza nguvu.
Kwa hivyo, mazabibu ni muhimu kwa kupoteza uzito, muhimu kwa kuimarisha kwa ujumla na kuimarisha, athari ya tonic kwenye mwili. Inazidi kasi ya kimetaboliki na inakuza kuchoma mafuta katika mwili.