Kuharisha au, kwa watu wa kawaida, kuhara ni ugonjwa wa tumbo, ambapo kuna viti vya kutosha mara nyingi. Kutaka inaweza kuwa magonjwa mbalimbali - kidonda cha tumbo na duodenal, kuvimba kwa muda mrefu, ugonjwa wa ulcerative, kansa ya rectum na wengine, pamoja na vyakula fulani na kutofuatilia na hatua za usafi. Kuhusu kile kinachofaa kuwa na lishe na kuhara kwa mtu mzima, itaelezwa katika makala hii.
Lishe ya kuharisha na dysbiosis
Kwa kuwa ugonjwa huu hupunguza mwili kwa kiasi kikubwa, husababisha colic, uvimbe , kuvuta na kuvuruga microflora ya matumbo, mlo wa mgonjwa unapaswa kutengenezwa ili kuzuia utando wa mucous uliokera, kuondoa uchochezi na kujaza ukosefu wa maji katika mwili. Vyakula vyote vilivyopo lazima vinatumiwe na kemikali, vyenye joto na mitambo ili kupunguza matatizo kwenye njia ya utumbo. Ni kuhusu moja ambayo haina asidi, manukato na msimu, ina joto la kawaida na muundo, rahisi kuchimba.
Ni muhimu sana kuingiza katika bidhaa za chakula ambazo zina athari za kisheria, ambazo ni pamoja na mchele, cherry ya ndege, quince, jelly. Mchele inaweza kutumika kama mapambo, na bado ni muhimu kunywa decoction yake. Chakula chochote kilicho na mafuta na kaanga kinaweza kuwa mbaya zaidi, hivyo nyama na samaki wanahitaji kuchagua aina za mafuta ya chini na kupika kwa kuchemsha au kuchemsha, au vipandizi vyema vya maziwa ya mvuke, au kwa viazi vya kupamba, peppermint juu ya maji bila kuongeza mafuta.
Lishe katika syndrome ya tumbo yenye hasira yenye kuhara hujumuisha uji, lakini tu juu ya maji. Faida kubwa inaweza kuleta supu za "slimy" kwenye mchuzi mdogo wa mafuta, jelly na jelly, mayai na jibini la kottage, lakini kutokana na matunda na mboga hupaswa kuachwa, kwani fiber iliyo ndani yao inaongeza tu tatizo lililopo. Mara moja kwa siku unaweza kuoka majani na karibu bila vikwazo kuna ndizi ambazo zimejaa potasiamu, zimewashwa kutoka kwa mwili wakati wa kuharisha. Siku ya kwanza ya ugonjwa huo, huwezi kula kitu chochote, lakini kunywa maji ya madini tu bila gesi, regidron, chai au mimea nyeusi pamoja na limau, mchuzi wa kufufuka. Na siku ya pili, kidogo na hatua kwa hatua kuanza kula.
Lishe baada ya kuhara
Kwa kusimamishwa kwa kinyesi kwa muda ni bora kuweka chakula cha kutosha - siku 3-7. Tena, jaribu kila kitu ambacho kinaweza kusababisha uchungu wa tumbo na tumbo. Kwa bidhaa za kumaliza nusu usizidi, ukipika chakula chako, ukiondoa kaanga, na mboga sio mbichi, lakini hutoka. Lishe hiyo baada ya kuhara katika mtu mzima itasaidia kurejesha utendaji wa kawaida wa mfumo wa utumbo.