Inatokea kwamba baada ya kula ndani ya tumbo, kuna hisia kama vile uzito, uvimbe au kuvuta. Hii ni kutokana na matatizo mbalimbali katika kazi ya njia ya utumbo au kutokana na magonjwa ya viungo vyake.
Ili kuepuka hali hiyo kama kupiga marufuku, unapaswa kujua kwa nini hutokea, na kwa sababu gani inapaswa kuamua.
Dalili za kuzuia
Upelevu au uvimbe ni hali ambayo gesi nyingi hukusanya ndani ya tumbo, ambayo hutolewa wakati wa digestion, kutoka nje ya damu na pamoja na chakula.
Wakati maelezo ya uvimbe:
- ongezeko kwa ukubwa wa tumbo;
- kwa kugusa inakuwa imara, kama ngoma;
- kuna hisia za kupasuka na uzito;
- hiccough, eructation, rumbling;
- mara nyingi maumivu ya kichwa;
- ukosefu wa hamu;
- Kupunguza na kuumiza maumivu ndani ya tumbo, baada ya kutoroka kwa gesi.
Ili kumsaidia mtu anayesumbuliwa na kupiga maradhi, ni muhimu kuamua ni kwa nini ilianza na tu kisha kuanza matibabu.
Sababu kuu za kuzuia
Hali hii inaweza kuwa ya kawaida au kuwa ya muda mfupi, inaonekana mara kwa mara tu.
Sababu ya kuzuia mara kwa mara ni magonjwa yafuatayo:
- kutokuwepo kwa lactose iliyo na bidhaa za maziwa;
- dysbiosis ;
- tumor, kuzuia matumbo, viungo, polyps na uwepo wa vikwazo vingine vya mitambo ya kutoroka kwa gesi;
- matatizo ya neva, hasa unyogovu na kisaikolojia;
- mchakato usiofaa wa digestion kutokana na ukiukaji wa utaratibu wa kunyonya, kutengwa kwa kutosha kwa enzymes na asidi ya bile;
- peritonitis, ulevi kutokana na maambukizi ya tumbo, ugonjwa wa bowel wenye hasira na vikwazo vingine katika kazi ya motor;
- kuvimba katika mfumo wa utumbo, kwa mfano: ugonjwa wa koliti, ugonjwa wa Crohn au ugonjwa wa kuambukiza;
- cirrhosis ya ini .
Pia, uvimbe wa mara kwa mara wa tumbo unasababishwa na magonjwa yoyote ya muda mrefu ya tumbo au tumbo.
Kuzuia moja au ya muda mfupi huanza kama matokeo ya:
- kuingiza kiasi kikubwa cha hewa wakati wa mapokezi ya chakula, mara nyingi hii hutokea wakati wa mazungumzo wakati huu au upesi wake wa haraka;
- matumizi makubwa ya vinywaji vya kaboni, hasa vinywaji vya tamu;
- Overeating;
- unyanyasaji wa vyakula mkali au vya kukaanga;
- matumizi ya soda ya kuoka ili kuondokana na kupungua kwa moyo;
- matumizi ya bidhaa ambazo, peke yake au kwa pamoja, zinazalisha uzalishaji wa gesi;
- kuvimbiwa, tangu uokoaji wa matumbo hutokea mara chache, ambayo inafanya tatizo la kutoroka gesi la asili;
- mimba - kutokana na kusagwa kwa viungo vya ndani, kusababisha matatizo katika kazi ya tumbo na tumbo;
- kuvuta sigara.
Ni muhimu kukumbuka juu ya baadhi ya bidhaa za chakula, matumizi ambayo yanaweza kusababisha uharibifu.
Bidhaa zinazosababisha kupinga
- Kukuza kuundwa kwa gesi:
- mboga zote - chickpeas, mbaazi, maharagwe;
- mboga - vitunguu, aina ya kabichi, artichokes;
- matunda - apples, pears, pesa;
- nafaka - bidhaa kutoka ngano na bran, hasa mkate mweusi;
- vinywaji - bia, bia na matunda;
- maziwa na bidhaa za maziwa ya sour;
- pipi na unga;
- mboga zilizo na wanga wanga kwa urahisi, wanga na nyuzi.
Bila shaka, mara moja kuwa na wasiwasi wenye uzoefu katika tumbo kama uvimbe, mtu hana kukimbilia kwa daktari, lakini ni salama kwa njia improvised. Lakini ni bora kutafuta ushauri wa mtaalamu, na baada ya kupokea mapendekezo, washikamane nao kila hali ya hali hii.