Kwa sasa, wataalamu wa physiologists wamegundua jambo moja zaidi ya kuongezeka kwa magonjwa kadhaa, yaani, acidification na alkalization ya viumbe. Hiyo ni kwa ajili ya operesheni ya kawaida ya mifumo yote na vyombo, ni muhimu kwamba usawa kinachojulikana kama asidi-msingi unabakia kwa kiwango fulani, ukiukaji wake unasababisha kuanzia kwa magonjwa.
Ishara za acidification na alkalization ya mwili wa binadamu
Dalili za kwanza za ukiukwaji wa usawa wa asidi-msingi ni kuonekana kwa lugha ya plagi ya kijivu au nyeupe na chuki kinywa. Kujua ishara hizo nyumbani, unapaswa kubadilisha mara moja mlo wako.
Pia, ishara ya acidification au alkalization ya mwili ni kuonekana kwa burping, hisia za kupungua kwa moyo na maumivu ndani ya tumbo kama hawatapita kwa muda mrefu (angalau siku 2-3). Dalili za usawa za kutofautiana pia zinaweza kuitwa kuvimbiwa, kuhara na kuongezeka kwa gesi, lakini ni lazima ieleweke kwamba magonjwa mengine kama vile sumu au gastritis yanaweza kusababisha matatizo mengine.
Kujenga au alkalization ya mwili huleta tu madhara, na hakuna faida, hivyo wakati dalili za kwanza zinaonekana, unapaswa kubadilisha mlo wako.
Nini kula na acidification na alkalization
Wataalam wanashauri kwamba wakati ishara za kwanza za uvunjaji wa usawa zinaonekana, zijumuisha kwenye mboga yako mboga mboga mboga kama vile beets, kabichi, matango na turnips, tumia bidhaa nyingi za maziwa na maudhui ya chini ya mafuta, maziwa ya kefir, maziwa yaliyotiwa na maziwa au maziwa ya maziwa kama vile apples, pears na berries safi.
Ni muhimu pia kuwatenga, au angalau kupunguza kiasi cha matumizi ya nyama nyekundu, bidhaa za mkate na pipi. Bidhaa hizi husababisha ukiukwaji wa usawa wa msingi wa asidi, hivyo "uwaondoe" ni mahali pa kwanza.
