Licha ya ukubwa wake na kuonekana, persimmon sio matunda, bali ni berry. Katika Ulaya na nchi nyingine nyingi, alikuja kutoka Japan na China. Ununuzi wa persimmon huonekana katika miezi ya baridi, na msimu huu hauwahi kupotezwa na watu hao ambao wanajua nini persimmon ni muhimu na kile cha chipsi.
Vipengele vya utungaji na uponyaji wa persimmons
Mmoja wa maadui makubwa kwa maisha ya mtu wa kisasa ni ugonjwa wa moyo: ischemia, tachycardia, infarction. Muhimu zaidi kwa afya ya mishipa na mishipa ya damu ni potasiamu na magnesiamu kwa kiasi kidogo sana ambacho huingia mwili na hupoteza kwa urahisi kutokana na mazingira magumu na tabia mbaya. Persimmon kimsingi ni muhimu kama chanzo kikubwa cha potasiamu ya asili na magnesiamu, muhimu kwa vidonda.
Miongoni mwa vitu vingine muhimu vilivyomo katika persimmon, inawezekana hasa kutenganisha beta-carotene, ambayo inageuka kuwa vitamini A, muhimu kwa maono ya papo hapo. Vitamini C, ambayo pia ni mengi katika berry hii, inasaidia kuimarisha ulinzi wa mwili, na pia inasaidia vyombo katika hali ya elastic. Na iodini katika persimmon inalinda afya na utendaji wa tezi ya tezi.
Nini huponya persimmon?
Asidi ya chini ya persimmons, maudhui ya pectini na fiber ndani yake hufanya berries kuwa muhimu sana kwa watu wenye magonjwa sugu ya njia ya utumbo, ini na figo. Kwa shida za afya hiyo, persimmon inapaswa kununuliwa lazima iwe kukoma na laini, vinginevyo ugonjwa unaweza kuongezeka.
Wale ambao wangependa kujua mali ya persimmon - iwapo inaimarisha au inaleta, ni lazima kukumbuka kwamba matunda ya mchanga huweka kinyesi kwa sababu ya maudhui ya tanini, na katika berries zilizoiva ni kidogo sana. Unapotumia kiwango cha madaktari kilichopendekezwa - berries moja yaliyoiva kwa siku - hakuna matatizo na chombo.
Madaktari kupendekeza ikiwa ni pamoja na katika chakula persimmon katika:
- migraines na maumivu ya kichwa - kuimarisha vyombo husaidia kupunguza mzunguko wa kukamata;
- kuharibika kwa neva na mkazo - iodini na vitamini husababisha mfumo wa neva na kusaidia kuishi hali ngumu ya maisha bila hasara;
- ugonjwa wa mawe ya figo - persimmon ina mali ya diuretic na inakuza excretion ya chumvi mafunzo kutoka figo;
- baridi - berry huchochea mfumo wa kinga na husaidia kupunguza kuvimba kwa njia ya hewa;
- upungufu wa vitamini - persimmon hujaa mwili wenye vitamini muhimu vya asili;
- Anemia - maudhui ya chuma ya berries inachangia tiba;
- Magonjwa ya ngozi - vitamini A ina athari ya manufaa kwa ngozi, na kwa njia ya masks na compresses berry husaidia kuondoa uharibifu na maonyesho mengine ya ugonjwa huo;
- ukosefu wa akili, ufanisi mdogo, tahadhari mbaya, uchovu sugu - persimmons muhimu husaidia kuanzisha kazi ya ubongo na kutoa nishati.
Persimmon na diabetics, ambao ni marufuku kutoka kwa vyakula vya tamu, ni muhimu. Ripoti ya glycemic ya persimmon ni vitengo 45, kawaida inapendekezwa na endocrinologists ni 3 berries kwa wiki. Hata hivyo, watu wenye ugonjwa wa kisukari wanapaswa kuwa makini na kudhibiti sukari katika damu.
Usiache mapafu na dieters. Maudhui yake ya kalori sio juu sana - 80-120 kcal katika berry moja, lakini wakati huo huo kutokana na kuwepo kwa nyuzi za mimea husababisha hisia za satiety kwa muda mrefu. Kupoteza uzito unaweza kuingiza persimmon katika mlo au kupanga siku ya kufunga kwenye berry hii.
Je! Ni mali gani ya madhara ya persimmons?
Persimmon inaweza kumdhuru mtu mwenye ugonjwa wa kongosho na hypersensitivity kwa iodini. Ni kinyume chake pia kwa watu ambao wamepata operesheni ya upasuaji kwenye tumbo au tumbo - persimmon inaweza kusababisha malezi ya viungo. Usifanye berries haya mazuri kwa wanawake wajawazito na watoto chini ya miaka mitatu. Uthibitishaji unajumuisha majibu ya mzio kwa persimmon.