Kozinaki kutoka saame wana historia yenye utajiri, hivyo walijulikana kuhusu karne ya 5 KK. Katika Mashariki, mbegu za shilingi zilizingatiwa kuwa ni ishara ya ujana na nguvu ya roho. Mali muhimu ya utamu huu ulijulikana katika nyakati za kale.
Faida na madhara ya sesameak kozinaks
Ikiwa uzuri hupikwa kwa mujibu wa mapishi ya kikabila, viungo ni viungo viwili tu: mbegu za ufuta na asali. Bidhaa hizi kwa kila mmoja zina manufaa kubwa, na katika duet, hii ni bomu halisi.
Kulikuwa na kozinaki muhimu kutoka kwa seame:
- Utungaji wa utamu unajumuisha kalsiamu nyingi , ambayo ni muhimu kwa tishu mfupa. Iliyomo katika sesame na asali ni vitu vingine muhimu vinavyoathiri shughuli za mwili.
- Mbegu za Sesame kusaidia kuimarisha kinga, ambayo ni muhimu kwa mwili wakati wa kuenea kwa virusi.
- Faida ya Sesame kozinaks ni kwamba utamu huu hutoa nishati na husaidia kurejesha nguvu, kwa hiyo inashauriwa kwa watu ambao mara kwa mara huwa na matatizo ya kimwili na shida .
Kuelewa kama ni kozinaki muhimu kutoka kwa seame, ni muhimu kuzungumza juu ya madhara yanayotokea wakati wa kutumia kwa kiasi kikubwa. Uharibifu unasababishwa na matengenezo ya kiasi kikubwa cha sukari, ambayo inaonekana katika maudhui ya kalori, kwa hiyo kuna 510 kcal kwa 100 g. Kama unajua, kula sukari nyingi kuna athari mbaya katika mfumo wa utumbo, hali ya meno, na inaweza kusababisha maendeleo ya fetma na ugonjwa wa kisukari. Inapaswa kuchukuliwa kuzingatia kuwa damu ya damu inashirikisha vizuri, hivyo ni muhimu kuwatendea watu wenye thrombosis na tahadhari kwa pipi. Usisahau kuhusu kuwepo kwa watu wengi mzio kwa asali. Haipendekezi kula kozinaki kwenye tumbo tupu, kwa sababu hii inaweza kusababisha kichefuchefu na kutapika.