Kuhusu usawa wa asidi-alkali, kusikia, kila kitu. Lakini watu wachache walishangaa kile kilichofichwa nyuma ya maneno haya, nini kitatokea ikiwa usawa huu umevunjika ghafla na jinsi hii inaweza kuathiri ubora na muda wa maisha yetu.
Bidhaa za alkalinizing mwili
Leo, mazingira magumu na utapiamlo huathiri sana kiwango cha oxidation ya mwili wetu. Bidhaa za alkali zitasaidia kuleta ili na kurekebisha usawa wa asidi-msingi.
Kwa kweli, sisi hutumia bidhaa hizo kila siku. Hata hivyo, chakula kisichofaa, chakula cha haraka , upendo kwa vyakula vya mafuta, mafuta na mboga hupunguza athari zao karibu na sifuri.
Dietology kisasa hugawanya chakula vyote katika vikundi viwili vikubwa: vyakula vinavyotengeneza na kuimarisha mwili.
Jamii ya kwanza ni pamoja na nyanya, radish, mimea, viungo vya asili na viungo. Kwa nyama ya pili ya mafuta, bidhaa za maziwa, mayai.
Orodha ya juu ya bidhaa za alkali hutolewa katika meza:
Jukumu la vyakula ambavyo vinaweza kuimarisha na kuziba mwili
Hata hivyo, usizingatia kufanya orodha ambayo ni sahihi kutoka kwa mtazamo wa matumizi ya bidhaa za acidifying na alkalinizing. Ni ya kutosha tu kuacha matumizi yasiyo ya sheria ya vyakula vya mafuta, chakula cha haraka na vinywaji vyema vya tamu. Bidhaa hizi ni hatari zaidi kwa mwili wetu, sio tu kama kuimarisha. Wao juu ya orodha ya vyakula hatari ambayo husababisha matatizo makubwa ya afya.
Kuinua swali la bidhaa ambazo zinazidisha mwili, ni lazima tuangalie ukweli mwingine zaidi. Sekta ya kisasa ya uzuri na maisha ya afya mara nyingi huongezeka, na kulazimisha watu kuona shida ambako haipo.
Mwili wa kibinadamu usio na magonjwa makubwa ni ya kawaida, ina uwezo kabisa wa kujitunza kwa kujitegemea, ni muhimu tu kutoa fursa hiyo. Tumezoea kuimarisha kinga yetu kwa msaada wa vidonge vya bioactive, vitamini, mlo maalum.
Jaribu kuwa zaidi mitaani, ukate mboga mboga zaidi na matunda, wiki, karanga, jaribu kulala kutosha na kuepuka hali ya shida. Mwili wako utaanza, atachukua usawa wa usawa wa msingi wa asidi. Na huna kwa makusudi kujumuisha kwenye orodha ya chakula chako, kuimarisha mwili. Hii ni muhimu tu katika vipindi ambavyo mwili wako unahitaji msaada hasa.