Kwa nini tumbo hupotea?

Mara nyingi, wanawake wa kisasa wana shida na kunyonyesha mtoto wao. Lakini kwa kweli ni wachache tu sababu halisi ya homoni, kwa nini kiasi cha maziwa ya matiti hupungua au sababu hizi zinahusishwa na magonjwa halisi. Sababu za kupoteza maziwa ya maziwa mara nyingi zinahusishwa na historia ya kisaikolojia-kihisia ya mwanamke, matatizo ya kula au regimen ya kulisha. Sababu nyingine za kupoteza maziwa ya maziwa pia zinawezekana - sehemu ya caasari , maumivu au shughuli nyingine.

Sababu za kupunguza maziwa ya maziwa

1. Kwanza, sababu ya maziwa kidogo ya maziwa kwa mwanamke, ni ukiukwaji wa lishe yake (dystrophy ya wanawake, lishe, chini ya kalori au chakula duni, vitamini duni).
2. Sababu nyingine muhimu kwa maziwa ya mama ya mama hupungua, bado kuna kiasi kidogo cha kioevu ambacho mama mwenye uuguzi hunywa wakati wa mchana (angalau lita 1.5-2 za maji kwa siku ni kawaida ya kioevu wakati wa kulisha mtoto).
3. Sababu ya mara kwa mara ya kutosha maziwa ya maziwa kutoka kwa mwanamke ni dhiki. Kisaikolojia kali, unyogovu wa baada ya kujifungua , uchovu, ukosefu wa usingizi au shida ya kudumu - haya ndiyo sababu kwa nini si tu ilipungua, lakini pia imepoteza kabisa maziwa ya maziwa.
4. Sababu nyingine, wakati inawezekana ukosefu wa maziwa ya matiti - ni hypothermia na tumbo, kama matokeo yake. Baada ya mastitis iliyobeba, hasa purulent, kiasi cha maziwa ya matiti ni kwa kiasi kikubwa, na kama uingiliaji wa operesheni kwenye tezi za mammary ulifanyika, inaweza kutoweka kabisa.
5. Kuvunja utawala wa chakula pia husababisha kupungua kwa kiasi cha maziwa ya matiti: zaidi inapoendelea kati ya malisho, maziwa ya chini huwa, kama ilivyo katika kukata tamaa baada ya kunyonyesha.

Jinsi ya kuongeza kiasi cha maziwa ya matiti?

Kuongeza kiasi cha maziwa ya maziwa katika mlo wa mwanamke lazima iwe idadi kubwa ya bidhaa za maziwa (hasa jibini na cream ya sour), nafaka, mboga mboga na matunda. Muda mfupi kabla ya kulisha, unahitaji kunywa kikombe cha chai au kioevu. Kuongezeka kwa uzalishaji wa maziwa ni kukuzwa na walnuts, halva na mbegu, juisi ya karoti, nyama nyeupe. Kutembea katika hewa safi ni muhimu, wakati kuepuka hypothermia, usingizi wa kawaida, kuepuka matatizo kama iwezekanavyo. Kwa kifua, massage, oga tofauti na bathi za matibabu na maji ya moto kabla ya kulala ni ilipendekeza.