Wengi wetu kumkumbuka mwimbaji huyu, lakini kama unapoangalia picha yake sasa, basi labda hakumtambui, kwa sababu Hawa alibadilika sana picha yake, akageuka kutoka mwanamke mzuri sana kwenda msichana mdogo. Ili kuelewa jinsi alivyoweza kufikia matokeo hayo ya kushangaza, hebu tuone jinsi Eva Polna alipoteza uzito na kile alichofanya kwa kupoteza uzito.
Eva Polna alipoteza kilo 15?
Wafanyabiashara wa mwimbaji huyu walikuwa wakiwa wamepigwa na ukweli kwamba aliweza kufanya vigumu, kwa miezi michache tu takwimu ya Hawa ilipata fomu tofauti kabisa. Eva mwenyewe anasema kwamba hakuchukua dawa yoyote kupoteza uzito na kilo imeshuka kwa sababu ya zoezi kali na chakula kali.
Hadi hivi karibuni, urefu na uzito wa Eva Polna ulikuwa na urefu wa 172 cm na takriban 90 kg (uzito uliongezeka kutoka 82 hadi 102 kilo katika vipindi tofauti), sasa aliweza kupoteza karibu kilo 15. Mimbaji mwenyewe anasema kwamba hatakuacha na ataendelea kupoteza uzito, pia kupitia mitandao ya kijamii huita kila mtu anayehitajika kupoteza uzito, kujiunga naye na pia kuanza mazoezi ya michezo na kubadili lishe bora .
Mapendekezo ya mwimbaji ni rahisi:
- Toa pipi na mafuta ya juu ya kalori chakula.
- Anza kufanya mazoezi ya mchezo wowote unaokufaa.
- Tembelea zaidi kwa miguu na kupumua hewa safi.
Kwa njia, Eva mwenyewe anaonya kwamba, licha ya unyenyekevu wa dhahiri wa ushauri, kuwaweka katika mazoezi sio rahisi, kwa sababu kubadilisha tabia ni ngumu. Kwa hiyo, anapendekeza kila wakati kukumbuka lengo lake, kutafuta kundi la watu wenye akili kama ambao watakuunga mkono. Naam, kwa suala la ufanisi wa programu hiyo ya kupoteza uzito, picha ya Eva mwembamba ni ushahidi bora zaidi kwamba ushauri wake hufanya kazi.