Ikiwa uligunduliwa na "mmomonyoko wa tumbo," basi kutoka siku hiyo hiyo utalazimika kufuata chakula. Kwa kufanya hivyo, unapaswa kujaribu kupunguza shughuli za juisi ya tumbo.
Mlo wakati wa mmomonyoko wa maji unapaswa kutegemea regimen inayowezesha. Wakati inavyoonekana, ni muhimu kuunda mazingira ya lishe bora na ya afya: kwanza, lishe wakati wa mmomonyoko wa tumbo inapaswa kuepuka chakula kikubwa, chakula na nyuzi za fiber au coarse (trout, muesli, mkate wa bran, turnips, muesli), na pia kuacha kabisa Frying, hasa katika mafuta. Pili, lishe wakati wa mmomonyoko wa mimba hujumuisha vyakula hivi vinavyocherahisha usiri wa tumbo kwa kutosha. Bidhaa hizo zinajumuisha chini ya pombe na pombe, juisi za machungwa, matunda, maji ya kaboni, mbolea kali, kahawa, kabichi nyeupe. Tatu, chakula kwa mmomonyoko wa tumbo haipaswi kuwa na moto mno au baridi. Baada ya yote, aina zote mbili zitatenda kwa tumbo kwa hasira, na chakula kama hicho kinaweza kubaki tumboni tumboni.
Ni nini na hawezi kuwa
Mlo na mmomonyoko wa mkojo haujumuishi vyakula vingi, lakini bado kuna wale ambao wataathiri mimba yako. Kwa hiyo, unaweza kutumia kwa uhuru mkate wa ngano (bora jana), bidhaa za mikate (pies na jam na apples, ikiwezekana si zaidi ya mara mbili kwa wiki). Ni bora kufanya supu na mboga za mashed (beets, karoti, viazi, kuwatenga kabichi hadi kiwango cha juu). Nyama ni bora kula aina ya chini ya mafuta (sungura, kuku), samaki (cod, nguruwe) kupika zaidi kwa wanandoa. Kutoa upendeleo kwa maziwa yaliyofunikwa
Nini chakula kwa mmomonyoko wa tumbo bila kuonyeshwa kwako, lazima uizingatia 100%. Baada ya yote, inawezekana kupunguza urahisi wa ugonjwa huo kwa kutumia lishe ya chakula. Plus, kama bonus, utakuwa kuboresha kwa kiasi kikubwa rangi ya ngozi na kuonekana. Kutumia chakula kupikwa bila mafuta na kimsingi mvuke, na pia bila ya kunywa vinywaji carbonate, bidhaa ya kuoka na pombe, wewe hakika kupoteza uzito. Unaweza kuona kuboresha nywele zako na misumari, mwili utapokea mafuta kidogo, na uso utakuwa na acne kidogo.