Je, kalori ngapi ni katika mtindi?

Katika mlo wa mtu ambaye anataka kujikwamua uzito wa ziada, hakika lazima awe na mazao maziwa ya maziwa. Watu wengi wanavutiwa na maudhui ya kalori ya maziwa yaliyopigwa na ikiwa inawezekana kunywa kinywaji hiki na chakula. Nutritionists wanaamini kwamba bidhaa hii ni muhimu kwa mwili wa binadamu.

Je, kalori ngapi ni katika mtindi?

Utungaji wa kinywaji hujumuisha bakteria, ambayo yana athari nzuri juu ya shughuli za tumbo na matumbo. Ikiwa unataka kuondokana na uzito wa ziada, unapaswa kuzingatia maziwa yaliyopigwa, gramu 100 ambazo ni akaunti ya kalori 279, ambazo si muhimu kwa kunywa vile. Ni muhimu kuitumia kwa kiasi, kwa vile vinginevyo inaweza kusababisha matatizo makubwa ya afya. Katika kinywaji unaweza kuongeza berries tofauti na matunda kuongeza faida zake na utofauti wa ladha.

Wengi hawaamini ubora wa bidhaa za maziwa ya sour, ambazo zinauzwa katika maduka na hutayarishwa kwao kwa kujitegemea. Maudhui ya kaloriki ya maziwa yaliyopangwa kwa moja kwa moja inategemea thamani ya nishati ya viungo vinavyotumiwa kufanya hivyo. Ikiwa maziwa ni mafuta, basi maudhui ya caloriki ya maziwa yaliyopangwa itakuwa makubwa.

Faida za kupungua kidogo

Kinywaji kina idadi ya mali ambayo itasaidia kuondokana na uzito wa ziada:

  1. Inasaidia kusafisha matumbo kutokana na sumu na sumu.
  2. Haraka na karibu kabisa kufyonzwa na mwili.
  3. Inaboresha mfumo wa utumbo na husaidia kukabiliana na matatizo mbalimbali na tumbo.
  4. Utaratibu wa kimetaboliki katika mwili ni kawaida.
  5. Inasaidia kupunguza uonekano wa cellulite.

Kujisikia mali yote muhimu ya mtindi ni muhimu kununua tu safi na ya juu ya kunywa. Kuondoa paundi za ziada, unahitaji kufanya siku ya vinywaji vya maziwa mara moja kwa wiki, kiwango cha kila siku ni 1.5 lita.