Kwa wale wa kweli wa kahawa na mashabiki mono-lishe, kuna chakula cha kahawa maalum . Kahawa ina mali ya kuongeza shughuli na kasi ya kimetaboliki. Aidha, kahawa ina athari ya utakaso na diuretic. Kwa hivyo ikiwa hufikiri maisha yako bila ya kahawa na wamezoea kunywa kwa vikombe vidogo kwa siku, unaweza kujaribu njia hizi kwa ajili ya mlo wa kahawa. >
Chakula cha kahawa cha siku tatu
Mono-mlo-mgumu sana, ambayo, hata hivyo, unaweza kupoteza hadi kilo 5 cha uzito wa ziada. Ili kufanya hivyo, unahitaji siku tatu kunywa kahawa ya kawaida nyeusi bila sukari na bado maji.
Kwa kuwa kahawa ina athari yenye nguvu, jaribu kuwa na sehemu ya mwisho ya kahawa mlevi sio chini ya masaa 3 kabla ya kulala. Ikiwa unajisikia kizunguzungu, maumivu ya kichwa au vidonge, unapaswa kuacha mara moja chakula. Kuambatana na chakula hiki sio thamani kwa wale wanaotumia madawa yenye nguvu. Kwa siku hizi 3 utalazimika kuacha sigara, kwa vile chakula hiki si sigara ya kahawa.
Kahawa-chokoleti mlo
Unaweza pia kujaribu kupoteza uzito kwa kutumia chakula cha kahawa-chokoleti. Mlo huu ni wa kuvutia kwa sababu pamoja na kahawa katika mlo wako pia ni pamoja na machungu nyeusi chocolate. Kipengele kizuri cha chakula hiki ni kwamba wakati wa siku unaweza kunywa kahawa na kula chokoleti kama unavyotaka. Pia ni muhimu kushikamana nayo kwa siku si zaidi ya 3.