Vuli na majira ya baridi - hii ni wakati wa kuonekana usio wa kawaida na ladha ya matunda ya kukomaa, ambayo hupata utamu wao baada ya kupiga baridi. Mlo kwenye persimmon ni aina tofauti ya mono wa baridi, ambayo inaweza kushindana, ila kupoteza uzito wa machungwa, na kisha, kwa amateur.
Tutakuambia juu ya faida kubwa za persimmon kupoteza uzito na mwili mzima.
Mali muhimu
Persimmon ni matunda ya juu ya kaboni, ina fructose na glucose, hivyo haiwezi kutumika na ugonjwa wa kisukari katika hali yoyote. Lakini watu ambao hawana matatizo na sukari wanaweza kuponya vizuri misuli ya moyo na sukari hizi. Na ukiingia katika shida za mfumo wa moyo, mzizi unaweza kutambuliwa kama matunda ya cores. Hii inathibitisha utungaji wake wa vitamini:
- vitamini vya kundi B;
- carotene;
- vitamini PP;
- vitamini C;
- Potasiamu na sodiamu (hasa microelements ya moyo);
- chuma;
- fosforasi;
- magnesiamu.
Matunda haya yanapendekezwa kikamilifu kwa shinikizo la damu, atherosclerosis, mishipa ya varicose, ugonjwa wa figo, mfumo wa neva na kimetaboliki.
Kupoteza Uzito
Lakini tusisahau kuhusu lengo kuu - kupoteza uzito. Maudhui ya kaloriki ya persimmon inafanya iwezekanavyo kuitumia kwa chakula, tu kcal 60 tu kwa g 100. Wakati huo huo, matunda ya persimmons yanajaa na hayataleta njaa ya njaa.
Persimmon wakati wa chakula sio tu kukusaidia kupoteza uzito, lakini itakuzuia kuanguka, kushuka, kupungua kwa roho, kwa kuwa ni kizuizi cha asili.
Kuna siku ya tano inayojulikana kwa mono-lishe kwenye persimmon. Siku ya kwanza unakula kilo 1 cha persimmons, pili ya kilo 1.5, kilo cha tatu - 2, kisha chini - 1.5 na 1, kwa mtiririko huo.
Kwa siku zaidi ya tano, bidhaa hii isiyo ya kawaida haipaswi kutumiwa kwa sababu ya vitu vya tannic katika muundo wa berry - kuvimbiwa kunaweza kutokea.
Na wakati wa chakula, tunapendekeza kuongeza mkate wa rye kwa orodha kama inahitajika, kunywa maji zaidi, mazao ya mitishamba na chai ya kijani bila sukari.