Jibu la swali la jinsi ya kuchunguza Lent ni muhimu kujua kabla ya mwanzo wa hatua yenyewe, ili kuthibitisha kweli nguvu zake. Baada ya yote ndani ya siku 40 ni muhimu kuzingatia sheria kali ambazo hazihusu tu kukubali chakula, bali pia maisha kwa ujumla.
Sheria kubwa baada ya kufuata
Kwa mwanzo, ni lazima ieleweke kwamba laini inapaswa kujiepusha na raha zote, hususan kutokana na ngono, pombe na sigara. Ikiwa akaunti ya watu wa kwanza ambao wameolewa, huwa wanajihusisha, basi vipengele vilivyobaki vinavyotarajiwa kuzingatiwa.
Lent pia ina maana ya chakula ambacho ni asili ya mboga: inakataza nyama, kuku, samaki, bidhaa za maziwa, mikate nyeupe, mayai. Mengi ya bidhaa hizi ni kwenye meza ya mtu wa kawaida kila siku, ambayo inafanya kuwa vigumu kubadili aina mpya ya chakula.
Wengi huenda kwa uhuru na kuruhusu baadhi ya orodha zilizozuiliwa. Hata hivyo, ni lazima ieleweke kwamba hakuna njia nyingine ya haraka sana katika Lent, isipokuwa kuchunguza kabisa maagizo yote katika siku zote 40.
Je, unaweza kula nini katika Lent?
Pamoja na ukweli kwamba bidhaa za asili ya wanyama hutoka kwenye orodha, unaweza kula kabisa kwa usawa. Jambo kuu - usisahau kujaza ukosefu wa protini kwa gharama ya vyanzo vya asili - maharagwe, mbaazi, soya, maharagwe, lenti, aina zote za karanga. Bidhaa hizi lazima ziwe kwenye meza angalau mara moja kwa siku.
Msingi wa chakula unapaswa kuwa kila aina ya nafaka, supu bila nyama na bila mchuzi wa nyama, pamoja na safu za mboga na casseroles katika aina zote za tofauti. Kutoka kwa pipi matunda tu katika kila aina ni kuruhusiwa, chokoleti, biskuti, keki, pastries, ice cream na aina nyingine ya kawaida ni marufuku.