Kama kanuni, utangamano wa bidhaa una nia ya kubadili vyakula tofauti. Kwa asili, kanuni ya utangamano wa bidhaa ni kwamba ni chakula tofauti. Kwa aina mbalimbali za chakula mwili wetu hutoa juisi za utumbo wa nyimbo tofauti. Kwa utangamano wa bidhaa, utungaji wa juisi hizi ni sawa, na lishe linaweza kufyonzwa kwa urahisi na mwili. Ikiwa utangamano haujazimia, chakula humekwa na ugumu, kwa sababu mwili unalazimika kuzalisha juisi za nyimbo tofauti wakati huo huo.
Jedwali la utangamano wa bidhaa kwa ugavi tofauti wa umeme
| Aina ya bidhaa | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 1 | Nyama, samaki, kuku | |||||||||||||||||||
| 2 | Mimea ya miamba | |||||||||||||||||||
| 3 | Butter, cream | |||||||||||||||||||
| 4 | Cream Cour | |||||||||||||||||||
| 5 | Mboga ya mboga | |||||||||||||||||||
| 6 | Sukari, confectionery | |||||||||||||||||||
| 7 | Mkate, nafaka, viazi | |||||||||||||||||||
| 8 | Matunda sour, nyanya | |||||||||||||||||||
| 9 | Matunda semisolid | |||||||||||||||||||
| 10 | Matunda tamu, matunda yaliyokaushwa | |||||||||||||||||||
| 11 | Mboga ya kijani na yasiyo ya wanga | |||||||||||||||||||
| 12 | Mboga mboga | |||||||||||||||||||
| 13 | Maziwa | |||||||||||||||||||
| 14 | Curd, maziwa ya sour-sour | |||||||||||||||||||
| 15 | Jibini, jibini | |||||||||||||||||||
| 16 | Maziwa | |||||||||||||||||||
| 17 | Karanga | |||||||||||||||||||
| 18 | Kiburi | |||||||||||||||||||
| 19 | Meloni, maperesi, zabibu, blueberries | |||||||||||||||||||
| 20 | Malenge ya muda mrefu, bawa, eggplant |
Michakato ya uharibifu na rutuba katika mwili hutokea hasa wakati utangamano wa bidhaa umevunjika. Lishe katika matukio kama hayo huharibu digestion ya kawaida na husababisha ulevi.
Bidhaa zote zigawanywa katika vikundi 10. Hebu tufafanue ni aina gani ya utangamano wa bidhaa zitakayoruhusiwa wakati wa kulisha na ambayo ni lazima iepukwe.
Kikundi 1. Matunda tamu
Tini, tarehe, persimmons, ndizi na matunda yote yaliyokaushwa.
Mchanganyiko mzuri: kwa kila mmoja, pamoja na bidhaa za maziwa ya sour, na matunda ya nusu tindikali.
Mchanganyiko unaokubalika: pamoja na mimea, maziwa, karanga, na wasiokuwa na matawi, mboga mboga na wachache.
Ikiwa ni pamoja na bidhaa nyingine zingine, kuvuta hutolewa.
Matunda yote ni muhimu sana ikiwa unatumia kama chakula cha kujitegemea. Juisi ni bora kunywa kwa nusu saa au saa kabla ya chakula. Huwezi kutumia juisi za matunda au matunda kama dessert.
Kikundi 2. Matunda ya asidi
Watermeloni, apricots, maango, blueberries, blueberries, vifuniko.
Tamu kwa ladha: mizabibu, zabibu, apula, pesa, mazabibu, cherries. Nyanya katika mali zao pia ni ya kundi hili.
Mchanganyiko mzuri: kwa kila mmoja, na bidhaa za maziwa ya sour-sour, na matunda tamu na siki.
Mchanganyiko unaokubalika: na mboga zisizo na wanga, mafuta ya protini (mafuta ya jibini, jibini la kamba, karanga), wiki.
Mchanganyiko na bidhaa nyingine za protini ni hatari.
Mchanganyiko na mboga za nusu na matajiri husababishia fermentation.
Kumbuka: Blueberries, blueberries na vimbi ni kinyume na bidhaa nyingine yoyote. Matunda haya yanapigwa kikamilifu wakati wa kula kama chakula cha kujitegemea, na si kwa kuongeza. Au - kwa kiasi kidogo - saa moja kabla ya mlo kuu.
Kikundi 3. Matunda mazuri
Mandarin, mandimu, matunda ya mazabibu, makomamanga, machungwa, mananasi. Kula ladha: zabibu, apuli, cherries, pesa, mazabibu, peiri, pamoja na cranberries, currants, machungwa.
Mchanganyiko mzuri: kwa maziwa, bidhaa za maziwa ya sour-sour, matunda ya asidi ya asidi.
Mchanganyiko unaokubalika: pamoja na mboga, jibini, mafuta ya cottage jibini, mboga zisizo na wanga, mbegu, karanga. Na bidhaa nyingine za protini hazikubali.
Mchanganyiko usiofaa: na matunda tamu, mboga za nusu-wanga, nyasi.
Kikundi 4. mboga za Nekrakhamistye
Maharagwe ya kamba, matango, pilipili tamu, kabichi.
Mchanganyiko mzuri: pamoja na mafuta, nyasi, mboga mboga za kawaida, squirrels, mimea.
Mchanganyiko unaokubaliwa: na matunda.
Mchanganyiko usiokubalika: kwa maziwa.
Kikundi 5. Mboga mboga
Mboga ya kijani, nyuki, zukini, karoti, malenge, kale bahari, turnip, mimea ya majani, rutabaga.
Mchanganyiko mafanikio: pamoja na mboga, mafuta, mboga zisizo na wanga, nyasi.
Mchanganyiko unaokubalika: pamoja na jibini la jumba, mbegu, karanga, jibini, bidhaa za maziwa ya sour.
Mchanganyiko hatari: na matunda, protini, sukari, maziwa.
Kikundi 6. Bidhaa za wanga
Rye, ngano, oats na bidhaa kutoka kwao.
Chakula: mchele, buckwheat, shayiri ya lulu, nyama, pamoja na chestnuts, viazi.
Mchanganyiko bora: pamoja na mimea, mboga ya kawaida na isiyo ya wanga.
Mchanganyiko unaokubaliwa: kwa kila mmoja na kwa mafuta. Hata hivyo, misombo ya nyota tofauti kati yao wenyewe inapaswa kuepukwa na watu wenye kukabiliwa na ukamilifu. Unapochanganya nyasi na mafuta, pia inashauriwa kula kitu kutoka kwa mboga zisizo na wanga au wiki.
Sio mchanganyiko wa kuhitajika sana: na mbegu, karanga, jibini.
Mchanganyiko wa hatari sana: pamoja na matunda yoyote, sukari, maziwa na wanyama wa protini kwa ujumla.
Kumbuka: Sauerkraut, uyoga kwa namna yoyote na mazao mengine yote yanajumuishwa vizuri na viazi, na vibaya na mkate.
Kikundi 7. Bidhaa za protini
Jibini, mayai, kefir, maziwa, jibini la jumba, mtindi, samaki, nyama.
Kavu ya maharagwe, mbaazi, maharage, mbegu za maua na za alizeti, karanga (isipokuwa karanga).
Mchanganyiko mzuri: na mboga zisizo za wanga, wiki.
Misombo iliyokubalika: pamoja na mboga za kiasi kikubwa.
Mchanganyiko usiofaa: pamoja na vyakula vya wanga, matunda tamu, sukari, aina mbili za protini.
Mchanganyiko usiofaa: pamoja na matunda tindikali na nusu tindikiti, mafuta.
Tofauti. Mbegu, karanga, jibini, jibini la mafuta ya mafuta huweza kuunganishwa na berries ya nusu-acidiki na sour na matunda.
Maziwa yanaweza kuunganishwa na berries nusu na tamu na matunda.
Bidhaa za maziwa ya maziwa yanaweza kuunganishwa na matunda tindikali, semisweet na tamu.
Kikundi 8. Miji
Kuchochea, Sorrel, radish, nettle, dandelion, vitunguu, sage, lettuce, chicory, mmea, kufufuka kwa petals, acacia, coriander.
Isipokuwa maziwa, ni pamoja na chakula chochote.
Kikundi 9. Mafuta
Cream cream, mafuta ya mboga, kuyeyuka na siagi, cream, mafuta ya mafuta na mafuta mengine ya wanyama.
Mchanganyiko bora: pamoja na mimea, mboga ya kawaida na isiyo ya wanga.
Mchanganyiko unaokubalika: na vikwazo. Hata hivyo, katika kesi hizi inashauriwa pia kutumia mboga zisizo na wanga au wiki.
Mchanganyiko hatari: na sukari, matunda, protini za wanyama.
Kikundi 10. Sahara
Honey, njano na nyeupe sukari, syrups, jam.
Chaguo bora ni kuwatumia kwa saa na nusu kabla ya chakula, tofauti na vyakula vingine.
Mchanganyiko na mafuta, nyasi, protini husababisha kuvuta. Ndiyo sababu huwezi kula desserts.
Mchanganyiko unaowezekana: pamoja na mboga zisizo na wanga, wiki.
Kumbuka: Asali ni ubaguzi. Kwa kiasi kidogo, inaweza kuunganishwa na vyakula vyote, isipokuwa chakula cha wanyama.
Kutoka kwenye meza za utangamano wa kipekee zinaweza kuonekana kuwa chakula kinaweza kuchanganywa. Hata hivyo, ikiwa utangamano wa vyakula na vyakula vikichanganywa hupuuzwa, chakula huleta madhara zaidi kwa mtu kuliko mema.