Mazao ya miiba ya nje yanafanana na pua ndogo, lakini hapa ladha sifa zao zina tofauti sana. Kwa hiyo, matunda ya kichaka cha nyasi mara nyingi hawana kula ghafi, wakipendelea kupika jams, jams, compotes, liqueurs kutoka kwao. Matumizi muhimu ya matunda ya miiba pia hutofautiana na mali ya uponyaji wa puli, ambayo hufanya chanzo cha kipekee cha makundi fulani ya vitamini, microelements na vitu vingine vinavyoathiri mwili wa binadamu.
Nini ni muhimu kwa ajili ya kugeuka?
Kutokana na muundo wa tajiri wa virutubisho, matunda ya miiba yana mali zifuatazo:
- antipyretic;
- kupambana na uchochezi;
- laxative;
- pigo;
- antibacterial;
- diaphoretic;
- expectorant.
Kwa wazi, wigo wa matendo ya matunda ni pana, hivyo ni muhimu kwa mtu kuwa na mashaka. Mali yake ya kupiga pigo ni muhimu sana katika ugonjwa wa tumbo na matumbo: ugonjwa wa ulcerative, maradhi ya magonjwa, magonjwa ya kuambukiza. Na madawa ya kupambana na uchochezi - ongezeko upinzani na kuboresha utendaji wa mifumo ya ulinzi wa mwili. Lakini, licha ya kemikali ya tajiri, thamani ya nishati ya matunda ya bilberry ni 55 kcal kwa 100 g.
Hapa ni orodha ndogo tu ya ukweli inayoelezea ni nini upande unaofaa kwa mwili wa binadamu:
- Bidhaa za usindikaji wa berry kupumzika misuli ya laini ya viungo vya ndani, na pia kuongeza upungufu wa vyombo.
- Juisi kutoka kwa matunda ya mwiba ni ufanisi kwa magonjwa mbalimbali ya ngozi kwa njia ya lotions, compresses. Matumizi ndani yake itasaidia matatizo ya utumbo na giardiasis.
- Mazao ya miiba yanaweza kuinua kinga, kuimarisha utungaji wa vitamini, au kuunda upungufu wake.
- Cholesterol ya chini na sukari katika damu inaweza kuwa kwa kula shrubbery, wote mbichi na kusindika.
- Berry berries ni muhimu kwa wanaume wanaosumbuliwa na prostate adenoma.
Uthibitishaji
Ni muhimu kukumbuka kuwa katika fomu safi ni muhimu kutumia tu mwili wa matunda ya miiba, tangu mifupa ina sumu kali. Uhifadhi wa misitu ya berry hauwezi kuhifadhiwa kwa zaidi ya mwaka, baada ya kipindi hiki vitu vyote visivyoweza kuingia katika bidhaa.
Matunda yaliyothibitishwa ya blackthorn na watu wenye asidi ya juu ya tumbo, pamoja na magonjwa kama gastritis na ulcer.
Pamoja na sifa zote muhimu za berries ya upande, kanuni "zaidi, bora" haifanyi kazi hapa. Kwa hiyo, unapaswa kutumia matumizi mabaya ya bidhaa hii, kunaweza kuwa na madhara kwa namna ya ugonjwa wa tumbo .