Asali na karanga - nzuri na mbaya

Wakati mwingine unataka kujitendea kwa kutibu tamu na usijikane mwenyewe. Tu dessert lazima kuchaguliwa si tu ladha, lakini pia ni muhimu. Kisha hakutakuwa na madhara kutoka kwao, wala kwa afya, wala kwa waistline. Faida na madhara ya asali na karanga tayari imeandikwa mengi. Hii ni dessert ya kawaida, ambayo inaweza mara nyingi kuonekana kwenye meza katika familia yoyote. Ili kuifanya iwezekanavyo iwezekanavyo, unahitaji kujua sheria chache tu za maandalizi yake, kwa mfano, tumia aina fulani ya karanga.

Matumizi ya asali na walnuts

Bila shaka, ili kuandaa hii ya kupendeza unaweza kutumia karanga , na hata vidonda. Lakini ni pamoja na walnut ambayo asali inakuwa sio ya kawaida ya kitamu, lakini pia ni muhimu. Wannnuts huwa na asidi nyingi za polyunsaturated, ambazo ni muhimu kwa mwili, na asali kwa upande wake anaongeza vitamini hivi vya kupendeza.

Karanga hizi na asali huleta faida nyingi kwa wanawake na mwili wao. Ikiwa msichana hutumia dessert hii mara kwa mara, hawezi kuhangaika juu ya kuonekana kwa wrinkles au kupoteza wiani wa nywele. Hii ya kupendeza ni bomu halisi ya vitamini, na asidi polyunsaturated hufanya kama "nyenzo za ujenzi" kwa seli za ngozi, balbu za nywele na mifupa. Aidha, ni njia nzuri ya kuzuia sio baridi tu, lakini pia magonjwa mbalimbali "ya kike", kwa mfano, cystitis au thrush.

Pia faida ya karanga na asali ni kwamba kwa matumizi ya kawaida ya dessert vile, unaweza karibu kusahau milele juu ya uchovu na hisia mbaya. Utoaji huu ni chombo chochote cha kupambana na PMS na shida ya muda mrefu. Asidi na vitamini zilizomo ndani hupa mwili nguvu zaidi na kusaidia kukabiliana na hali mbaya .

Kwa hivyo, faida za walnuts na asali ni kubwa na nyingi, lakini madhara kutoka kwa dessert hii inaweza kuwa moja tu - ongezeko la waistline, ikiwa hutumia kila mara kwa kiasi kikubwa. Vile vile, delicacy vile ni kaloriki, hivyo unapaswa kuchunguza kiwango na si kula kwa kiasi kikubwa sana. Inaaminika kwamba ikiwa hutumia magamu zaidi ya 50 ya mchanganyiko huu kwa siku, unaweza kuboresha afya yako, na kuimarisha mwili na vitamini, na kupata pounds za ziada. Katika msimu wa magonjwa ya catarrha inashauriwa kuongeza ongezeko la utamu huu kwa 70 g.