Maziwa ya almond ni kinywaji ambacho ni sawa na maziwa ya soya na kutumika tangu zama za kati. Faida yake kuu iko katika uwezekano wa kuweka unyevu kwa muda mrefu bila joto la chini. Hapa chini tutazungumzia kuhusu faida na madhara ya maziwa ya almond, pamoja na mali zake.
Matumizi muhimu ya maziwa ya almond
Matumizi ya maziwa ya almond ni hasa yanayotokana na ukosefu wa lactose katika utungaji wake, ambayo husababisha madhara kwa afya, na kusababisha athari ya mzio na cholesterol iliongezeka. Calcium, iliyo katika maziwa ya almandi kwa kiasi kikubwa, ina athari ya manufaa kwa mfumo wa mfupa wa binadamu, pamoja na hali ya meno, nywele na misumari.
Ina maziwa ya almond na fosforasi , ambayo inahusishwa na upyaji wa tishu za mfupa, pamoja na magnesiamu - madini, muhimu kwa utendaji wa kawaida wa mfumo wa moyo. Kinywaji hiki pia ni matajiri katika manganese, zinc, shaba na vitu vingine muhimu. Na hii sio mali yote muhimu ya maziwa ya almond.
Matumizi ya maziwa mara kwa mara huchangia kupoteza uzito, ambayo ni kutokana na maudhui yake ya chini ya kalori. Katika maziwa ya almandi ina idadi kubwa ya asidi ya mafuta ya omega, ambayo huimarisha shinikizo la damu na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo. Maziwa mengi ya mlozi kwa watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa kisukari. Kinywaji hiki hakina kiwango cha sukari katika damu na inaweza hata kupunguza hatari ya ugonjwa huu. Matumizi ya mara kwa mara ya maziwa hufanya misuli kuwa imara. Maudhui ya fiber katika maziwa ya almond huongeza digestion, na vitamini A - inaboresha maono.
Kunywa hii ni muhimu kwa wanawake wajawazito na watoto. Pia, maziwa ya almond ataboresha hali ya mtu na pneumonia, kuvimba kwa njia ya kupumua na maumivu ya kichwa.
Aidha, maziwa ya almond hutumiwa sana katika cosmetology, na lengo la kusafisha na kupunguza ngozi. Kinywaji hiki kinaweza kuosha na kufuta.
Uovu wa maziwa ya almond
Mara nyingi katika chakula cha maziwa ya almond ni aliongezea chakula kama vile, kama carrageenan, inayopatikana kutoka kwa bahari nyekundu. Matumizi ya kinywaji hicho inaweza kusababisha kuvimba kwa utumbo, kuongezeka kwa ugonjwa wa Crohn, ugonjwa wa ulcerative na ugonjwa wa moyo, pamoja na maendeleo ya saratani.