Tuna amana vile kuzikwa chini ya ngozi yetu kwamba ni hofu ya kuzungumza juu ya hili: mafuta, subcutaneous maji, seli nyekundu za damu zilizofa, lymphocytes, leukocytes, lymph - yote haya ilitakiwa kuondolewa kutoka kwa mwili kwa jasho, mkojo na kinyesi, lakini kutokana na matatizo mengine afya, haikutokea. Cellulite na uzito mkubwa, mara nyingi, na ni matokeo ya haya tu hapa ni subcutaneous amana. Leo tutazungumzia juu ya njia ya kufuta "uchafu" huu - kuhusu massage ya asali kwa kupoteza uzito.
Faida
Kila mtu anajua kwamba asali ni ghala la vitamini, na ni wakati wa matumizi yake - majira ya baridi. Kinga inategemea neno la uaminifu, tunashambuliwa na microbes, virusi na maambukizi, faida katika mboga na matunda ni chini.
Lakini kuna tofauti ya mapokezi ya nje ya asali, zaidi ya hayo, sio chini ya manufaa.
Hii ni massage ya asali. Asali, kama ajizi wa asili, husababisha matumizi ya massage ya asali na inatupa fursa ya kuondoa mafuta, ambayo imechukua tu mwili wetu na haitaki kushiriki nayo.
Asali huingia kwa urahisi kwenye ngozi, na kisha, kwa msaada wa mikono yetu, huacha nafasi ndogo ya chini, kuchukua mafuta, seli zilizokufa, ngozi ya kufa, maji na lymph.
Utaratibu
Hebu tusitumie massage ya saluni ya ghali, kwa sababu tunahitaji taratibu 10, na tunajifunza jinsi ya kufanya massage ya asali mwenyewe.
Kiini cha njia hii: asali hutumiwa kwa ngozi, tunaiendesha ndani ndani ya pores, kisha "kubisha". Kisha, unapaswa kuosha kila kitu kilichotoka kwetu bila sabuni na sponge.
Na sasa katika maelezo kuhusu jinsi ya kufanya vizuri massage asali.
Kabla ya massage, ngozi inapaswa kuwa moto: inaweza kuwa mafunzo ya awali-joto-up, na kuruka, kukimbia papo hapo, kufanya kazi nje mwili wote, au, mwanga binafsi massage na stroking, pinching na patting harakati.
Kwa hiyo, mwili umejaa moto. Sasa joto juu ya potion!
Asali huwaka kwa viscosity katika umwagaji wa maji (bidhaa za kimwili hazipaswi joto zaidi ya 40 ° C). Kwa asali, unaweza kuongeza matone machache ya mafuta muhimu - machungwa au almond.
Kwa utaratibu mmoja unahitaji kuhusu vijiko 3. asali, si zaidi.
Tunaanza na maeneo yenye shida zaidi: tunatumia hifadhi ya asali kwenye kipande kidogo cha ngozi. Kisha chagua kitende kwa ngozi na asali na kuangamiza, lakini sio kabisa - vidole vinapaswa kukaa kwenye ngozi. Hivyo, sisi "kuendesha" asali yote ndani ya mwili. Hii itachukua muda wa dakika 10.
Tunaendelea "kushikamana" na "kushinikiza" mpaka mchanganyiko mweupe wa ngozi unatoka chini ya ngozi - ni chafu, tayari hutumiwa, ambayo imefanya kazi yake.
Kwa hiyo, tunajifunza maeneo yote ya tatizo, kulipa kipaumbele maalum kwa massage ya asali ya tumbo kwa kupoteza uzito. Maeneo ambako asali huanza kuondoka, funika na kitambaa cha joto cha maji, unapomaliza utaratibu, safisha asali chini ya kuogelea na kuomba cream ya kuchemsha.
Sawa sahihi
Kwa kufanya massage ya asali nyumbani hatupaswi kulipa masseur, baada ya yote sisi kufanya kila kitu sisi wenyewe, tunaweza kumudu kuchagua asali bora.
Kweli, sio muhimu sana aina gani ya asali unayochagua - linden, buckwheat, acacia, meadow, nk, jambo kuu ni kwamba harudi tena. Kwa hiyo, tunachagua asali ya mwaka huu, safi, ambayo bado haijawahi kuwa na muda wa kuhusishwa na kutengenezwa na mtayarishaji asiye na ujasiri.
Au vigezo tofauti: kama hakuna asali wa mwaka huu, chagua mito kwa asali iliyopendekezwa, inathibitisha kwamba haikuwa imekwisha joto.
Baada ya utaratibu
Massage ya asali ni biashara yenye uchungu, haina maana ya kujificha. Lakini, unaweza kufanya nini, kwa sababu utaratibu utakuletea afya na uzuri. Ili kupumzika kisaikolojia, kupunguza mvutano kutoka kwa misuli, usaidie mwili kuondoa kioevu, kwa sababu kimetaboliki yetu inafanya kazi sana na inakabiliwa na "kusafisha", tunapendekeza kwamba baada ya massage kunywa kikombe cha chai ya kijani na kusema kidogo na kuwa wavivu kitandani.