MCC kwa kupoteza uzito

Wanawake wengi hupoteza uzito sio kutoka michezo na lishe bora, lakini kutumia njia yoyote ya ajabu ya ajabu. Kipaumbele chao kwa vitu visivyo na maana vinaweza kutolewa isipokuwa kuwa vidonge vya kupoteza uzito MCC, ambayo ni karibu na fiber safi - yaani microcrystalline cellulose. Katika maduka ya dawa utakutana naye chini ya majina tofauti, katika poda na katika vidonge. Jinsi ya kupoteza uzito na ICC?

Microcrystalline cellulose kwa kupoteza uzito: vipengele

MCC kwa upotevu wa uzito hupatikana kutoka kwa pamba iliyosafishwa na kwa makini iliyopasuka. Ni selulosi katika fomu yake safi, ambayo haitakuwa na uharibifu kabisa kwa mwili. Inatumika kusafisha njia ya utumbo kutokana na sumu ya kusanyiko, pamoja na kupunguza kiasi cha tumbo. Ukweli ni kwamba MCC inashirikisha kikamilifu unyevu na uvimbe ndani ya tumbo, na kujenga hisia ya satiety, ambayo inafanya iwe rahisi kwa mtu kuacha mazoea ya kawaida - ambayo, kama sheria, hupita mbele ya uzito.

Cellulose haitumiwi tu kupoteza uzito, bali pia kwa kusafisha mwili, kama tunavyotumia sorbent maarufu kama vile mkaa ulioamilishwa. Aidha, hutumiwa kwa madhumuni ya matibabu - kwa sumu, ugonjwa wa kisukari, kwa kuimarisha digestion na katika kesi nyingine nyingi.

Jinsi ya kuchukua MCC kwa kupoteza uzito?

Inapaswa kuelewa mara moja kwamba MCC inakuza kupoteza uzito tu kwa njia ya moja kwa moja, sio kidonge cha miujiza kinachovunja mafuta (kama vile asili haipo - na matumizi ya kemikali ni hatari kwa afya.) Ndiyo sababu huwezi kupata matokeo yoyote isipokuwa unachanganya ulaji wa MCC na kalori ya chini chakula na vinywaji vingi. Kwa hiyo, hebu angalia viashiria muhimu ambavyo vitasaidia kuathiri kabisa mwili kwa kupoteza uzito:

1. Mlango wa MSC-chakula unapaswa kuishi wiki 3-4.
2. Kuchukua MSC mara kwa mara, hatua kwa hatua kuongeza dozi mpaka kufikia gramu 25 kwa siku (kawaida 50 vidonge vya kawaida ya gramu 0.5).
3. Kuchukua MCH sio moja tu, lakini kwa hisa sawa kabla ya kula (kwa dakika 20-30).
4. Baada ya kuchukua ni muhimu kunywa maji mengi, kwa sababu vinginevyo kuna hatari ya kufikia matokeo yaliyohitajika.
5. Kila siku, unahitaji kunywa lita 1.5-2 za maji wakati wa ulaji mzima wa ICC.
6. Ikiwa unahitaji matokeo ya haraka, MCC inaweza kuchukua nafasi ya chakula chako cha jioni cha kawaida. Kwa kuvimba hujaza tumbo lako kabisa, na utahisi vizuri. Aidha, mapokezi ya selulosi hupiga hamu ya masaa kadhaa, ambayo inaruhusu kutumika kama vitafunio vyema na vyema.
7. MCC itatoa matokeo mazuri tu ikiwa hula si zaidi ya kalenda 1000-1500 kwa siku. Kwa kweli kwa mahesabu hayo ni muhimu kuanza daraka la mtandaoni, lakini ikiwa inaonekana kuwa ngumu kwa wewe, basi angalau katika akili yako, ukadiria kiasi cha kalori zinazotumiwa (kiasi chao kinaonyeshwa mara kwa mara kwenye mfuko wa bidhaa) na usizidi mipaka maalum.
8. Njia nyingine ya kutumia MCC ni kuongeza tu poda katika kipimo sawa huonyeshwa kwa vidonge, kwa ajili ya chakula. Cellulose inaunganishwa kikamilifu na porridges, viazi zilizochujwa, nyama iliyochukizwa, vyakula vya unga, nk. Usijali kuhusu ladha ya sahani - selulosi haina sifa za ladha, na kwa hivyo haionekani kwenye sahani yoyote, popote unapoongeza. Inaaminika kuwa matokeo zaidi ya wazi yanaweza kupatikana ikiwa bado huchukua ICC kabla ya chakula - inapunguza hisia ya njaa, wakati njia ya pili inapunguza tu maudhui ya kalori ya sahani.

Kwa mapendekezo haya yote, bila njaa na marufuku kali juu ya bidhaa maalum, unaweza kupoteza kilo 2-5 kwa mwezi. Hata hivyo, ikiwa sheria yoyote inakiuka, matokeo yanaweza kupunguzwa tu kwa kusafisha mwili.