Kupoteza uzito na siki ya apple cider

Kupoteza uzito mara nyingi hupendekezwa na njia yoyote ya msaidizi. Lakini kwa nini si kuongeza dawa kama ya asili na ufanisi kama apple cider siki na chakula yako ya uwiano na zoezi? Leo tutazungumzia juu ya kupoteza uzito na siki ya apple cider, faida zake na tofauti.

Matumizi muhimu ya siki ya apple cider

Katika apple cider siki ina asidi kikaboni - apple, glycolic, citric na acetic. Pia, bidhaa hii ni matajiri katika madini ya potassium, magnesiamu, chuma, kalsiamu na sodiamu. Yote hii ilisababisha matumizi ya siki ya apple cider kwa kupoteza uzito, pamoja na kutibu magonjwa kadhaa.

Miongoni mwa mali muhimu ya siki ya aple cider kupoteza uzito, inapaswa kuwa tofauti kwa kuwa kwa sababu ya matumizi yake, mafuta na wanga kufutwa kwa haraka, digestion na kimetaboliki ni imara, na hamu na tamaa ya pipi ni kupunguzwa. Lakini kumeza siyoo pekee ya kupoteza uzito, siki ya apple cider pia inaweza kutumika kwa wraps na kwa kusafisha maeneo ya tatizo katika mapambano dhidi ya cellulite.

Michakato ya fermentation husababishwa na lishe nyingi, matumizi ya chakula sio safi, pombe na vitu vingine, sio kusababisha sababu ya kuzuia na sumu na sumu kutoka kwa chakula kilichochomwa. Matumizi ya siki ya aple cider kwa kupoteza uzito husababisha utakaso wa tumbo, kama siki inatuondoa kutoka kwa pathogens, ina athari ya antifungal na ya kupinga uchochezi.

Vigaji ndani

Vidokezo vya Apple cider huchukuliwa mdomo katika suluhisho kufutwa katika maji, wakati mwingine na asali. Vikarini haipaswi kamwe kunywa katika fomu yake safi, kama hii itawaka viungo vyote vya ndani. Kwa hiyo, kioo cha maji kinashauriwa kuweka vijiko 1-2 vya siki na vijiko vya ½. asali. Kinywaji hicho kwa kupoteza uzito kuchukua muda wa nusu saa kabla ya kifungua kinywa asubuhi juu ya tumbo tupu. Chaguo jingine ni kunywa kinywaji wakati wa kifungua kinywa, alasiri na kabla ya kwenda kulala.

Matumizi ya nje

Kutokana na alama za kunyoosha na cellulite, unaweza kutumia vidole vya siki. Kwa hili, maji na siki hupigwa kwa idadi sawa, safu ya chachi au bandage katika suluhisho hili, itapunguza nje. Punga maeneo ya tatizo katika kitambaa, uifunika kwa ukanda wa plastiki juu na kuvaa nguo za joto. Itaimarisha athari ikiwa uongo kwa dakika 30-40 katika fomu hii chini ya blanketi ya joto. Baada ya kumalizika kwa wakati, unaweza kuchukua oga ya tofauti, fanya cream ya kupambana na cellulite.

Uthibitishaji

Apple siki ya cider haiwezi kutumika kwa vidonda vya peptic na gastritis. Pia, kinyume chake kwa matumizi ya siki ya apple cider kwa kupoteza uzito ni watu wenye asidi ya juu. Na wale wote wanaoweza kupoteza uzito kwenye siki, tunapendekeza kupwa kunywa kwa njia ya majani ili wasiharibu jino la jino.