Kwa wengi, kitanzi bado ni matunda haijulikani, lakini matunda yenye tamu na siki yanastahili kuwa kwenye meza yako. Nje ni sawa na apricot au cherry plum, lakini kwa ladha, ni mchanganyiko wa apple, apricot na strawberry. Mto huo una mali nyingi muhimu, na kwa sababu ya maudhui ya vitamini na madini, ambayo katika matunda haya yanaongezeka. Wengi wanavutiwa na maudhui ya kalori ya chakula, na hivyo katika matunda haya ni ndogo na ni kcal 47 kwa g 100.
Kwa nini matunda ya medlar yanafaa?
Hadi sasa, kuna aina 30 tofauti za matunda haya, lakini muhimu zaidi na maarufu ni aina mbili: Ujerumani na Kijapani.
Kulikuwa na medlar ni muhimu:
- Pamoja na magonjwa mbalimbali ya matumbo, matunda ni muhimu kama wakala wa kuimarisha kwa kuimarisha digestion. Ikiwa matunda ni mimea, hufanya kama fixative, na nyama iliyoiva ina athari ya laxative.
- Utungaji hujumuisha phytoncides nyingi, kwa hiyo matunda hutumiwa katika dawa za watu ili kupambana na michakato ya uchochezi ya njia ya kupumua.
- Matumizi muhimu ya medali ya matunda yanayohusiana na matengenezo ya nyuzi kubwa, ambayo inaweza kusafisha matumbo ya sumu, na itaimarisha motility ya matumbo.
- Matunda yana kiasi kikubwa cha vitamini A - muhimu ya antioxidant kwa afya ya jicho, kwani inalinda dhidi ya hatua ya radicals huru, na hii inapunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya cataracts na matatizo mengine.
- Utungaji una asidi, ambayo huboresha uzalishaji wa insulini, ambayo ni kuzuia ugonjwa wa kisukari.
- Matumizi muhimu ya matunda ya medlar pia yanahusiana na kuwepo kwa amygdaline - dutu linalosaidia kukabiliana na kushindwa kwa ini, uharibifu wa ini, na inaboresha uwezo wa ini kupambana na sumu.
- Matunda na potasiamu ni matajiri, ambayo ni muhimu kwa kuimarisha shinikizo la damu na kwa kudumisha usawa wa maji katika mwili.
- Utungaji ni pamoja na vitamini A, ambayo
Muhimu kwa afya ya ngozi na kuzuia hasara ya unyevu. Pamoja na muundo, vitu vinazuia kuzeeka mapema. - Matunda ina virutubisho vingi ambavyo ni muhimu kwa kuundwa kwa damu.
- Kwa wale ambao wanataka kuondokana na uzito wa ziada itakuwa muhimu kujua kwamba matunda huchochea mfumo wa utumbo, na pia husaidia kuharakisha njaa, hivyo medlar inaweza kutumika kama vitafunio muhimu.