Matunda ya bergamot yenye harufu nzuri, ambayo faida yake imethibitishwa na wanasayansi wengi, ni maarufu kabisa. Kweli, si kwa fomu yake ya asili, bali kama mafuta ya kunukia au kwa namna ya chai.
Bergamot ni nini?
Kwa kweli, kwa watu wengi neno bergamot linahusishwa zaidi na chai ya kijani. Kwa kweli, ni matunda ambayo ni ya familia ya matunda ya machungwa. Ukipata baada ya kuvuka machungwa na machungwa machungu. Mara nyingi huweza kupatikana tu katika chai ya kijani au kama mafuta ya kunukia. Ili kupata mafuta haya yenye harufu chini ya vyombo vya habari, kila kitu - majani, maua, nyama na peel. Lakini kwa kweli uzalishaji bora zaidi ni ngozi ya fetusi.
Faida za bergamot
Shukrani kwa vipengele maalum vinavyotengeneza mafuta, ina mali nyingi muhimu. Kwa hiyo, kwa mfano, kwa muda mrefu imekuwa kuchukuliwa antiseptic bora na mara nyingi kutumika katika michakato ya uchochezi. Matumizi ya chai na bergamot ni kama ifuatavyo:
- ina athari ya expectorant;
- diaphoretic nzuri na antipyretic;
- kuimarisha mfumo wa kinga;
- huongeza upinzani wa mwili;
- hupunguza mfumo wa neva.
Shukrani kwa chai hiyo, kazi ya njia ya utumbo inaweza kuboreshwa. Baada ya yote, utungaji wake unajumuisha vipengele vile vina athari ndogo ya mwanga, na pia kuongeza kazi ya kufungwa. Madaktari wengine wanasema faida hii ya chai ya kijani na bergamot na kuipendekeza sana kwa watu wanaosumbuliwa na gastritis, ugonjwa wa kuambukiza, kupungua kwa asidi ya juisi ya tumbo.
Kwa upande wa kuonekana, hapa, pia, bergamot imeonekana kuwa muhimu sana. Kwa hiyo, kwa mfano, kwa matumizi yake ya kawaida, turgor ya ngozi inaboresha, pores kuwa nyembamba na matangazo ya rangi huwa nyepesi. Pia inashauriwa kunywa kikombe cha kunywa hii kabla ya kwenda pwani, kama vipengele vya bergamot vinachangia tan nzuri.
Uthibitishaji
Mbali na faida za bergamot inaweza kuumiza mwili. Hii hutokea ikiwa kuna kuvumiliana kwa mtu binafsi kwa vipengele. Kwa hiyo, kwa mfano, ikiwa una majibu ya mzio kwa matunda ya machungwa, basi hutaki kutumia chai hii. Ni muhimu kuepuka kunywa kutoka kwa chakula na wanawake wajawazito, kwa sababu hata kama mama hana mishipa, mtoto anaweza kuionyesha. Wataalam wengine wanapendekeza kutumia chai ya kijani na bergamot ili kuongeza lactation, lakini kwa kweli inaweza pia kuharibu afya ya mtoto. Usitumie kwa watu wanaosumbuliwa na usingizi . Huwezi kutumia chai hii au kuingiza harufu zake kwa watoto chini ya umri wa miaka 12. Ikumbukwe kwamba wakati wa kutumia mafuta ya bergamot, haipendekezi kwenda nje jua, kwa sababu hii inaweza kusababisha rangi ya ngozi.
Bergamot na kupungua
Mali nyingine inayojulikana ya chai na bergamot ni uwezo wa kushawishi mchakato wa kupoteza uzito. Bila shaka, ushawishi huu umetengenezwa zaidi, kwa kuwa hakuna kitu kinachoweza kuchomwa mafuta. Hata hivyo, bado husaidia kupoteza uzito. Ukweli ni kwamba kunywa kinywaji cha moto, na hivyo kujaza tumbo kwa muda, na hivyo, wakati na tamaa ya kula kitu cha kula. Lakini ni bora kutumia chai hii bila sukari. Aidha, mali zake muhimu husaidia kuboresha upinzani wa matatizo, na, kama inavyojulikana, wanawake wengi kama matatizo ya kukamata. Kunywa kikombe cha chai kitasaidia sio tu kuimarisha mfumo wa neva, lakini pia kupunguza uchovu. Kutokana na faida na madhara ya chai na bergamot, wanawake wengi wanapenda kuanza siku na vinywaji hivi.