Wakati mwingine swali linatokea - chakula cha haraka ni nini? Baadhi watasema, bila ya masharti hayo, mwili haupokea vitu muhimu, wengine wataongeza vyakula vya mafuta - si chakula cha kufaa zaidi.
Chakula cha haraka - ni nini?
Kuchagua chaguo sahihi cha chakula, mtu anajaribu vyakula tofauti na mchanganyiko wao. Sio kila mtu ana habari kwamba chakula cha haraka kama hicho. Huu ni chakula cha juu cha mafuta, kinachohusiana na wawakilishi wa joto-wanyama wa ndege na wanyama wetu. Mchanganyiko huu wa neno hutolewa kutoka kwa neno la kale la Slavonic scram, linamaanisha mafuta, mafuta.
Chakula cha haraka
Chakula hicho kitafanya orodha ndogo lakini muhimu. Chakula cha haraka ni, kwa mfano:
- nyama yoyote ya wanyama na ndege - Uturuki, kuku, nyama, nyama, kondoo na nguruwe;
- kitunguu;
- nyama ya nyama;
- mayai;
- bidhaa za maziwa - maziwa, maziwa yenye kuvuta, kefir na kadhalika.
Lenten na chakula cha haraka
Kwa waumini, siku za kufunga na kufunga ni muhimu sana. Chakula cha lente hutumiwa wakati fulani wa kalenda ya kanisa - kimsingi, ni chakula cha asili ya mboga , ukiondoa mafuta ya wanyama: mboga na matunda, nafaka na nafaka, karanga na uyoga, mboga, mafuta ya mboga, wakati mwingine samaki na dagaa. Ikumbukwe, chakula cha haraka ni kikundi kisichoruhusiwa kila siku ya kufunga. Watu wengine wanashika kwenye chakula kama hicho, bila kujali likizo za kanisa na kufunga. Vyakula vya mafuta ya haraka, kama sheria, ni marufuku katika kufunga.
Chakula cha haraka katika Orthodoxy
Kwa waamini wa Orthodox ni muhimu kuheshimu na kuzingatia canon za ulimwengu wa kanisa. Thamani kubwa katika kesi hii ina chakula. Wakati wa kufunga, mtu aliye mkubwa, mtu kwa kiasi kidogo, anajaribu kuzingatia vikwazo fulani. Bila kujali marufuku katika kalenda ya kanisa, kuna sikukuu, wakati inawezekana kuepuka kuzuia matumizi ya bidhaa mbalimbali.
Chakula cha haraka ni chakula cha sherehe tu. Kwa mfano, wakati wa wiki Shrovetide, sahani ya maziwa, mayai na siagi huruhusiwa, na muhimu zaidi - pancake. Hii ni aina ya maandalizi kwa waumini kabla ya wiki saba za kufunga kali. Mwisho wa kujizuia kwa muda mrefu hufuata uharibifu - siku ya Pasaka ya mwanga. Kwa ajili ya meza ya sherehe ni desturi ya kuandaa sahani za chakula cha haraka - mikate, jibini la jumba Pasaka, nyama ya samaki na vyakula vingine vya vita.
Kuzuia chakula cha haraka
Kukataa maandalizi ya mafuta kutakuwa na manufaa siku za haraka tu, lakini pia wakati wowote wa mwaka. Kuna mlo wa matibabu kulingana na chakula kama hicho. Chakula cha haraka ni mafuta, nzito, wakati mwingine vigumu kuchimba. Chakula hicho kinaweza kuchangia fetma, uhifadhi wa plaques katika vyombo na kuongezeka kwa cholesterol. Baadhi ya siku za kupakua zitakuwa na manufaa kwa mwili - sauti ya jumla inaongezeka, hali ya ngozi inaboresha, mchakato wa metabolic huja kwa kawaida na hatari ya magonjwa ya njia ya utumbo na ini hupungua.
Je! Si chini ya hali yoyote kwenda kwa kiasi. Ikiwa sio kufunga kali kwa kanisa, kutakikana kwa makundi ya chakula kibaya kunaweza kuathiri afya ya mwili. Pamoja na mafuta ya wanyama, tunapata chanzo cha ziada cha nishati, zinachangia kuimarisha vitamini, kazi ya mfumo wa kinga na seli za ubongo. Bidhaa za maziwa zina kalsiamu, ukosefu wa ambayo huathiri sana afya ya binadamu, hivyo si lazima kila wakati kuepuka bidhaa yoyote, wakati mwingine unaweza kufanya na vikwazo fulani.