Kwa kazi ya kawaida ya viungo vya ndani na mifumo, hali nzuri ya ngozi, misumari na nywele, mtu anahitaji asidi ya mafuta ya polyunsaturated, kwa mfano, Omega-3 , 6 na 9, ambayo ni matajiri katika mafuta ya samaki. Bidhaa hii ni ya thamani sana ya kiteknolojia ya chakula, inaweza kuchukuliwa na kozi au daima. Lakini kabla ya kununua bidhaa unahitaji kujua mapema ambayo samaki mafuta ni bora, kwa sababu si dawa zote zinazopatikana katika maduka ya dawa ni sawa na ubora na muhimu, baadhi yao hutengenezwa kwa misingi ya vifaa vya bei nafuu na ukolezi mdogo wa asidi muhimu.
Ambayo mafuta ya samaki ni bora kuchukua?
Adherents ya yote ya asili atakuwa jibu kwamba mafuta tu ya samaki samaki ni halisi. Hata hivyo, maoni haya ni makosa.
Kulingana na tafiti nyingi, bidhaa zilizotajwa, zinazozalishwa katika vidonge, zinahifadhi vitu muhimu zaidi na asidi ya mafuta ya polyunsaturated, viungo vinavyotumika ndani yake vinabaki kwa muda mrefu kutokana na mipako ya kinga. Kwa kuongeza, vidonge ni rahisi zaidi na ni nzuri sana kuchukua.
Nini mafuta ya samaki ni bora kunywa, kila mtu anaamua moja kwa moja, kulingana na mapendekezo ya kibinafsi na ladha, uwezo wa kifedha na mapendekezo ya daktari wa matibabu.
Nini mafuta ya samaki katika vidonge ni bora kuchagua?
Ikiwa bidhaa hiyo inapendekezwa katika gelatin shell, ni muhimu kujifunza muundo wake, kwa makini na ukolezi wa Omega-3 na nyingine polyunsaturated mafuta asidi katika capsule 1. Wawakilishi bora wa vidonge vile vya biolojia ni bidhaa zifuatazo za mafuta ya samaki:
- Schonen Smart Omega Q10 Coenzyme;
- Doppel Herz Aktiv Omega-3;
- Mafuta ya Samaki ya Maziwa;
- Mafuta ya Liver ya Carlson Labs;
- MIC "mafuta ya samaki ya vitamini";
- Futura Omega 3;
- Maziwa ya Norway ya Omega-3;
- Harmony "mafuta ya samaki kutoka saum";
- Reitoli "Omega-3 (mafuta ya samaki) + mafuta ya ngano ya ngano";
- Omega-3 ya Unic;
- BioContour «mafuta ya samaki»;
- Möller's Forte Mafuta ya Samaki;
- Furaha "Shenlung mafuta ya samaki";
- Ecco Plus "Amber Drop";
- Bagheera "Rybka";
- PolarPharm "Biocontour" $
- Lysi Tupla + Omega-3.
Mbali na asilimia ya Omega-3 katika kila capsule ya dawa (si chini ya 15%, si zaidi ya 30%), ni muhimu kujua ni sehemu gani ya samaki mafuta hutolewa. Bidhaa iliyotokana na ini au mizoga yote isiyogawanyika inachukuliwa kuwa ya chini. Ina kiasi kidogo kabisa cha asidi safi ya polyunsaturated asidi, ni chini ya urahisi kufyonzwa na mwili wa binadamu.
Ni vizuri, ikiwa mafuta ya samaki hutolewa kwenye mizoga iliyogawanyika (misuli) bila mifupa na giblets, na mtayarishaji huonyesha aina halisi ya samaki iliyopandwa kwa ajili ya uzalishaji wake. Bidhaa hii ni muhimu sana na ya thamani, kwa hiyo ina gharama kubwa.
Nini mafuta bora ya samaki?
Kununua suluhisho, jambo la kwanza unapaswa kuzingatia ni kufunga. Mafuta ya samaki yanaweza kuhifadhiwa tu katika vyombo vilivyotengenezwa na kioo chenye na giza. Ikiwa ni kuuzwa katika chombo kingine chochote, ni bora kupendelea dawa kwa namna ya vidonge.
Wazalishaji wenye kuthibitishwa vizuri wa livsmedelstillsatser kioevu hai ni:
- Samaki ya samaki ya Lubny;
- Tula kiwanda cha dawa "Tula mafuta ya samaki";
- Bagheera "Rybka";
- Mafuta ya Samaki ya Möller;
- Mafuta ya Liver ya Carlson Labs;
- Mirolla "mafuta ya samaki";
- Lysi Omega-3;
- Mafuta ya Karanga ya Carlson;
- EkoSvit "Omega-3 Mafuta ya Samaki";
- Vitamar Omega-3;
- Mafuta ya Mafuta ya Samaki ya Spring Valley.