Wachache tu wanajua kuhusu faida na madhara ya chai ya rooibos, kwa sababu sababu hii ya vinywaji imekuwa inapatikana kwa idadi ya watu wa latitudes yetu si muda mrefu uliopita. Lakini katika Afrika, ambalo ni mahali pa kuzaliwa kwa rooibos, kunywa hii imekuwa maarufu kwa karne kadhaa.
Faida yake kuu ni uwepo wa athari yenye kukuza na toning, wakati majani ya chai hayakuwa na caffeine au dawa. Kinywaji hiki hupenda kwa vyombo na moyo, bila kusababisha matatizo ya shinikizo.
Faida za Rooibos kwa Mwili wa Binadamu
Athari ya ajabu ya rooibos kwenye mwili inaelezwa na muundo wake. Kinywaji ni pamoja na:
- shida ya vitu vya madini: chuma, fluorine, kalsiamu, zinki, magnesiamu, potasiamu, shaba, manganese;
- Vitamini: A, P, E, na asidi ascorbic katika rooibos ni zaidi ya machungwa;
- dawa ya asili ya tetracycline, kwa sababu chai hupata mali za baktericidal;
- antioxidants, ambayo husaidia kujikwamua radicals bure ambayo husababisha saratani. Aidha, antioxidants ni wajibu wa kupanua ujana wa ngozi;
- mafuta ya kunukia;
- phenol kaboni asidi kuwa na tabia za antibacterioni.
Rooibos ina matumizi mbalimbali. Inatumika kama nyongeza ya chakula, kwa njia ya rangi, iliyoongezwa kwa bidhaa za upishi, bidhaa za mapambo na infusions kwa bafu. Hata hivyo, chai ina thamani kubwa zaidi kwa afya ya binadamu.
Faida ya madaktari wa mshangao wa Rooibos kutoka nchi mbalimbali. Roibush huathiri kazi zote za mwili, kusaidia kupambana na magonjwa na kuimarisha mwili kwa vitu muhimu.
Rooibos ina mali zifuatazo:
- athari ya sedative. Matumizi ya chai ya Rooibos husaidia kupunguza mfumo wa neva wa shida ya akili na kuboresha usingizi;
- kiasi kikubwa cha antioxidants katika chai sio tu kuzuia vizuri kansa, bali pia njia ya kupambana na kansa, osteoporosis na magonjwa yanayohusiana na mionzi;
- kunywa ni antispasmodic nzuri, kwani inarudia misuli ya laini;
- chai ni muhimu katika matibabu magumu ya magonjwa hayo: shinikizo la damu , ugonjwa wa kisukari, allergy, cataracts, atherosclerosis, magonjwa ya ini, eczema, ugonjwa wa ugonjwa, magonjwa ya moyo, pumu;
- muhimu kwa mfumo wa moyo, kama inavyosafisha kuta za mishipa ya damu kutoka kwa cholesterol na kuimarisha;
- chai ina antiseptic na anti-uchochezi mali, hivyo ni muhimu kunywa na baridi;
- Rooibos inaboresha hali ya mfumo wa musculoskeletal;
- ni njia nzuri ya kurejesha afya baada ya sumu.
Rooibos chai kwa kupoteza uzito
Chai ya Rooibos inaruhusiwa kutumiwa wakati wa chakula, kama kikombe cha kuimarisha chai isiyo na sukari ina kalori 2 tu.
Sam Rooibos chai haina dutu yoyote ya ajabu ambayo itasaidia kupoteza uzito bila jitihada za ziada.
Matumizi ya rooibos kwa kupoteza uzito ni uwezo wake wa kudumisha kiwango cha kawaida cha sukari, ambayo itawaongeza hisia za satiety baada ya kula. Kwa mwisho huu, inapaswa kunywa mara mbili kwa siku kabla ya chakula. Chai ni kunywa polepole, na radhi, katika sips ndogo. Wakati huo huo, sehemu za chakula zinaweza kupunguzwa kidogo. Usinywe Rooibos jioni kutokana na kuwepo kwa athari yenye nguvu.
Kwa kuongeza, decoction ya rooibus inaweza kuongezwa kwa bafu ili kuondokana na maji ya ziada na kuondoa uvimbe.
Tangu rooibos ina tata bora ya madini ya vitamini, ni njia nzuri ya kudumisha mwili wakati wa mlo.