Irina Pegova amepoteza uzitoje?

Irina Pegova ni mwigizaji maarufu wa Kirusi ambaye alikuwa na nyota katika filamu kama vile "Varenka", "Majira ya Hindi", "Cosmos kama Uwepo", nk. Ni lazima iliseseme kwamba muonekano wa muigizaji kwa njia nyingi aliamua jukumu lake kama mwanamke halisi wa Urusi - Slavic-laughing , lakini Irina leo hajui. Alipoteza uzito, alifanya kukata nywele fupi na ndoto za kucheza mke mwenye nguvu na mwenye nguvu. Jinsi nyembamba Irina Pegova - katika makala hii.

Makala ya chakula

Kama migizaji anayekubali, daima alikuwa akijitahidi kwa uzito , lakini alipata fiasco katika suala hili. Kila kitu kilibadilishwa wakati gazeti linajulikana Starhit alimalika aingie katika mradi wa kutengeneza takwimu yake. Madaktari wa kitaaluma waliovutia, wasaidizi wa lishe na wakufunzi wametengeneza kwa mwigizaji wa programu ambayo imemruhusu kupoteza paundi zaidi. Wale ambao wanavutiwa na kiasi gani nilichopoteza Irina Pegova, ni muhimu kuitikia kwamba kilo 10-15. Kinodiva aliweka gazeti ambalo alisimamia chakula kilicholiwa na sifa zake, na jinsi ilivyoathiri uzito wake. Mwishoni mwa mradi Irina aliendelea kulisha programu hii na leo mwigizaji anaweza uzito wa kilo 63 na ongezeko la 1 m 56 cm.

Hapa ni sifa za mfumo huu wa nguvu:

1. Kiasi cha zamani cha chakula, kilicholiwa kwa wakati, ni nusu, na mara nyingi ulaji huongezeka hadi mara 5-6 kwa siku. Irina alianza kuweka chakula kwenye sahani kubwa ili kuona wazi zaidi kiasi cha chakula cha kuliwa.
2. Huongeza muda wa ulaji wa chakula, unaojumuisha kutafuna zaidi.
3. Inaongeza kiasi cha ulaji wa maji. Migizaji huyo alianza kunywa maji hata wakati hakujisikia kiu. Kwa mwenyewe, nyota huyo wa filamu aliamua kuwa ataacha chai na kahawa, na hasa na sukari, kwani vinywaji hivi huchochea hamu .
4. Migizaji Irina Pegova alipoteza uzito, kukataa nyama iliyokaanga na mafuta.

Wale ambao wanapendezwa na jinsi nyembamba Irina Pegova amepoteza uzito, ni muhimu kuzingatia mlo huu, lakini mwigizaji hawezi kuzuia kazi ya kimwili katika suala hili. Hao kwa mwanamke kitu nje ya kawaida, kwa sababu kama mtoto alikuwa kushiriki kikamilifu katika michezo na upendo wa shughuli za kimwili yeye bado ana. Aidha, Pegova Irina Sergeyevna aliweza kupoteza uzito kutokana na msukumo wake mzuri na mtazamo mzuri. Kwanza kabisa, msichana anajaribu kujijaribu katika jukumu jipya, kujulikana ndani yake uwezo usio na uwezo na ni imani kwamba kila kitu atakachopata kinawapa nguvu.