Je! Imetokea kwako kwamba utaweza kupoteza uzito kwenye magugu? Ikiwa sivyo, basi unaweza kujifariji na wazo kwamba kupoteza uzito huu sio tu kufanyika kwa magugu, bali kwenye nyasi za uponyaji. Yote hii ni kuhusu dandelion - sehemu ya kawaida, ya kawaida, ya kawaida, kwa kawaida, ya usawa wowote wa kijiografia.
Kwa nini tunatumia dandelion kwa kupoteza uzito?
Ufanisi wa kutumia dandelion kwa kupoteza uzito, bila shaka, ni muundo wake:
- provitamin A;
- vitamini E, C, PP, B;
- chuma, manganese, kalsiamu, potasiamu , boroni, shaba;
- glycosides kali;
- mpira;
- vitu vilivyotengenezwa.
Angalia karibu na potasiamu - ni wajibu wa moja ya mali ya msingi ya dandelion, muhimu sana katika kupoteza uzito. Dandelion hutumiwa kupoteza uzito, kwa sababu, kutokana na potasiamu, ina athari ya diuretic. Kwa hiyo, tayari katika hali ya edema, unaweza kupoteza paundi chache zaidi. Lakini pia kuna diuretics nyingine. Kweli, mimea yote ya diuretic au maandalizi hawana potasiamu nyingi kama dandelion. Kwa hiyo, kama matokeo ya kupoteza uzito huu, usambazaji wako wa potassiamu pia umeosha, na tayari kuna upungufu wa kweli.
Lakini sio wote. Dandelion inajulikana kwa mali zake za choleretic. Kwa hiyo, ni muhimu sana kwa kuimarisha na kurejesha njia yote ya utumbo, hasa ini. Kupokea dandelion maonyesho ya cholesterol hatari na kasi digestion, ambayo hakika husaidia tu katika kupoteza uzito.
Mapokezi ya dandelion
Mara nyingi kwa kupoteza uzito, mizizi ya dandelion hutumiwa. Hii ni hasa kutokana na ukweli kwamba mizizi ni mara nyingi zaidi kuuzwa katika maduka ya dawa, pamoja na ukweli kwamba ni rahisi kupata kwa kujitegemea kwa majira ya baridi.
Na majani na shina ni sawa, kwa sababu zina vurugu ya uponyaji. Katika majira ya joto ni rahisi zaidi na wajanja kuchukua shina za kijani, katika mizizi ya baridi.
Ikiwa unachopaka chai kutoka majani safi, uwashike kwa dakika 20 katika maji ya chumvi - hii itapunguza kidogo ladha ya uchungu, ambayo, wakati mwingine, hufanya kunywa dandelion.