Sasa, wakati habari kwenye mtandao mara nyingi hupingana, kila mtu anataka aina fulani ya dhamana - kwa mfano, uthibitisho wa mtu mwenye mamlaka. Ikiwa ungependa kujaribu kahawa ya kijani, maoni ya wataalam itakuwa njia tu kwako! Sasa maabara zaidi na zaidi na watafiti wanajaribu kufanya majaribio kwenye mada hii ya juu. Bila shaka, tayari kuna maelezo ambayo yanatoa jibu kwa maswali muhimu kama vile kahawa ya kijani ni hatari kwa kupoteza uzito na ikiwa inawezekana kufikia matokeo.
Kahawa ya kijani: maoni kutoka kwa madaktari
Wataalam duniani kote, ikiwa ni pamoja na Marekani, Japan na nchi za EU, walivutiwa na suala la ufanisi wa kahawa ya kijani. Kama kanuni, matokeo ya chaguzi zote ni chanya: hata bila kubadilisha kitu chochote katika maisha yao, pamoja na kunywa kahawa ya kijani, masomo yameweza kupoteza kilo 1-2 kwa mwezi. Takwimu hizi zinategemea uzito wa awali na maisha, na juu ya kipimo cha kahawa.
Jaribio hilo, lililofanyika japani, lilionyesha kwamba kwa shughuli za kawaida za kimwili mara 2-3 kwa wiki na kahawa iliyohifadhiwa vizuri hutoa matokeo mazuri zaidi, na inakuwezesha kupoteza kilo 2-3 zaidi. Chochote mtu anaweza kusema, njia ya maisha ni muhimu sana, na zaidi sahihi, ni rahisi zaidi kupoteza paundi zaidi. Katika uhusiano huu, maoni ya madaktari yalikuwa chanya sana. Lakini walichunguza kahawa si kama kipimo cha msingi, lakini kama kipimo cha ziada cha kuharakisha kupoteza uzito.
Kwa kuongeza, wataalam katika masomo yao hawakutumia kunywa, lakini dondoo la kahawa ya kijani. Ni ya kuvutia kuwa kipimo cha juu kinafaa zaidi uzito wa ziada. Wakati huo huo, tafiti za wataalamu wengine wanasema kuwa asidi ya klorogenic, ambayo ni sana katika kahawa ya kijani, inadhuru kwa watu katika dalili kubwa, na kwa ajili ya usalama haifai kunywa zaidi ya vikombe 3-4 vya vinywaji hivi kwa siku.
Aidha, majaribio ya kahawa ya kijani kwa kupoteza uzito haikuathiri matokeo. Bado haiwezekani kusema kwa uhakika kama kahawa ya kijani husaidia kuweka matokeo yaliyopatikana, na ikiwa kuna madhara yoyote. Ambayo hutokea baada ya muda baada ya matumizi yake ya kawaida. Kahawa ya kijani ni riwaya jamaa katika ulimwengu wa kupungua, hivyo haijawezekana kuchunguza madhara yake kwa undani kwa sasa.
Kahawa ya kijani: mapitio ya wananchi wa lishe
Kuonekana kwa vidonge vingine vya mtindo kwa kupoteza uzito hakuwa na wasiwasi wa wasomi. Kwa kazi zao, waliweza kuona pesa nyingi ambazo zilipata umaarufu kwa muda mfupi na zilitangazwa kama bidhaa pekee ya kupoteza uzito bila kubadilisha chakula, lakini hatimaye ilionekana kuwa haina maana. Kati yao, unaweza kuandika berries za acai , mate ya yerba, picrominate ya chromium, berries za goji, hoodia.
Kahawa ya kijani pia ilikuwa na nia ya televisheni. The show "Dk Oz" iliwapa wanawake 100 kunywa kahawa ya kijani kwa wiki mbili, lakini nusu yao badala ya dondoo walipewa nafasi ya mahali. Matokeo yake, kundi linachukua dondoo halisi,
Hata hivyo, nutritionists wengi wanaamini kwamba hii sio tukio la kupendekeza kwa kila kahawa ya kijani kama pua kwa kupoteza uzito.
Matokeo ya kahawa ya kijani yanategemea kiasi kikubwa cha asidi ya chlorogenic iliyo ndani yake - ni blocker inayojulikana ya mafuta na inasimamia viwango vya sukari za damu, kuzuia hamu ya kupindukia. Majaribio ya kliniki yanaonyesha kuwa kupoteza uzito kwa msaada wa kinywaji hiki kunawezekana, hata hivyo, hakuna tafiti zilizofanyika kuhusiana na usalama na matokeo ya kupoteza uzito huo. Ndiyo sababu wengi wa chakula cha lishe sasa wanakataa kupendekeza.