Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa wa kawaida ambao unatokea kwa sababu ya ugonjwa wa endokrini katika kongosho, yaani matatizo ya awali ya insulini. Kusubiri, kuosha mabisiki yako ya chakula na chai ya tamu, kwamba mtu mwenye ujuzi atakuja na chanjo ya ugonjwa wa kisukari - pia asijali kwa hali mbaya za ulimwengu wetu. Kujikinga na ugonjwa wa kisukari ni iwezekanavyo, hata kama una maandalizi ya maumbile.
Na ikiwa utambuzi umefanywa tayari, kila unavyoweza kufanya mwenyewe ni kujenga mazingira mazuri zaidi ya maisha, ambayo hatari ya matatizo itapungua. Na, bila shaka, jaribu kufanya maisha yako kamili iwezekanavyo, bila kujali sindano za insulini. Hii itakusaidia kuchagua bidhaa sahihi za ugonjwa wa kisukari, kwa sababu chakula ni sehemu kuu ya tiba ya ugonjwa huu.
Andika aina ya ugonjwa wa kisukari
Ya aina mbili za ugonjwa wa kisukari, ya kwanza ni hatari zaidi. Ni aina ya insulini-tegemezi, yaani, mlo wa matibabu unapaswa kuzuia kushuka kwa damu katika glucose ya damu. Ole, hii moja mlo haiwezi kupatikana, tiba ya insulini ni muhimu hapa - yaani, sindano ya mara kwa mara. Kwa aina ya ugonjwa wa kisukari sio sana unachokula kama kwa kiasi gani. Kwa urahisi wa kuhesabu, 1 XE (kitengo cha mkate) kilichopangwa, ambacho ni sawa na 12 g ya wanga, au kipande 1 cha mkate. Lishe ya kisukari ni 7-8 XE kwa chakula.
Kisukari cha aina ya II
Hii ni aina ya insulini-kujitegemea, tatizo kuu ni fetma, ndiyo sababu ulaji wa chini wa kalori ni muhimu hapa, na vyakula vyenye kuchaguliwa kwa ugonjwa wa kisukari na shughuli za kimwili.
Vyakula vinavyozuiliwa katika ugonjwa wa kisukari
Bidhaa kuu ya maradhi ya ugonjwa wa kisukari ni sukari na, bila shaka, kila kitu kilicho na hiyo. Aidha, bidhaa zote za mafuta na zisizo za asili huanguka chini ya marufuku:
- broths tajiri;
- nyama ya mafuta;
- kuoka, hasa unga na unga wa puff;
- samaki ya mafuta, ikiwa ni pamoja na, kuvuta sigara, chumvi na makopo;
- caviar;
- bidhaa za maziwa ya mafuta, jibini za chumvi, jibini tamu;
- bidhaa kutoka unga wa daraja la juu, pamoja na mchele nyeupe;
- salinity, bidhaa marinated;
- matunda tamu na matunda - tini, ndizi, tarehe ;
- pipi;
- juisi tamu - zabibu, peach, lemonades, soda.
Bidhaa zilizoidhinishwa na ugonjwa wa kisukari
Kinyume na imani maarufu, bidhaa zilizoidhinishwa na ugonjwa wa kisukari zinatosha kula kwa ustadi na tofauti:
- supu za mboga, mchuzi wa samaki wa chini;
- aina ya mafuta ya nyama, kuku, samaki;
- kwa bidhaa zilizopendekezwa kwa ugonjwa wa kisukari, ni pamoja na bidhaa zilizofanywa kutoka unga wa unga na mkate na bran kutokana na unga wa daraja la pili;
- kutoka kwa njia za kupikia - kuchemsha, kuvuja na katika tanuri;
- samaki wa makopo huruhusiwa tu ikiwa samaki ni katika juisi yake mwenyewe;
- kwa bidhaa zinazopunguza sukari katika ugonjwa wa kisukari ni pamoja na mboga na mboga - lettu, malenge, matango, nyanya, eggplant, kabichi, ikiwezekana - katika fomu ghafi;
- matunda ya sour na sour-tamu - maapulo, matunda ya grapefruit , pamoja na jellies na compotes bila kuongeza sukari;
- mayai - hadi pcs 2. wiki;
- mbegu - buckwheat, oatmeal, shayiri ya lulu.