Kufungua siku kwa kefir ni njia bora ya kukua haraka. Pia, kwa msaada wa siku hizo za kufungua, inawezekana kusafisha mwili wa uchanganyiko wa hatari.
Leo, watu wengi wanajua kuwa kefir unloading siku ni njia bora zaidi na salama kwa kupoteza uzito. Ndiyo maana siku za kufunga ni maarufu sana.
Kwa msaada wa siku moja ya kupakia chakula kwenye kefir, unaweza kupoteza kilo 1 kwa wakati mmoja, bila kusababisha madhara kwa afya. Faida kuu ya siku hizo za kufungua ni kwamba mwili huanza kupoteza uzito kwa kawaida. Mara nyingi siku hiyo ya kupakia kefir inahusishwa na matumizi ya ndizi au chokoleti.
Unloading day on kefir na bran
Katika dietology, hakuna watu wengi ambao watashangaa bran. Wanawake wengi hutumia bran ili kupoteza uzito. Matawi yanaweza kuingizwa kwenye maji, aliongeza kwa sahani. Lakini bran ina maarufu sana kwa kuchanganya na kefir, hasa tangu sahani hiyo ni muhimu sana.
Kwa msaada wa siku hiyo ya kufungua, inawezekana kuondoa sumu na sumu, kupunguza uzito na kutakasa mwili.
Kabla ya kuanza siku ya kufungua, ni muhimu jioni kula tbsp 3. vijiko vya bran na kunywa lita 0.5 za maji.
Siku ya haraka zaidi ni nzuri ya kupanga mwishoni mwa wiki. Katika siku iliyopangwa, unahitaji kula vijiko 3 kwa siku. Vijiko vya bran na kunywa kwa kioo cha maji. Wakati wa mchana, kunywa angalau lita 1.5 za kefir. Kwa msaada huu unaweza kuamsha kazi ya tumbo.
Unloading siku juu ya maziwa na mtindi
Inashauriwa kutumia tena mara moja kwa wiki, kwa kuwa njia hii ni ngumu.
Kuna chaguo kadhaa kwa siku ya maziwa na kefir.
Kwa msaada wa kufungua siku juu ya maziwa na mtindi unaweza kuimarisha mfumo wa neva, kujiondoa maumivu ya kichwa, na kulinda mwili wako kutokana na magonjwa ya virusi.
Kuchagua chaguo moja kwa siku siwezi tu kusafisha mwili wa sumu ya hatari, kuondoa sumu na sumu, na pia kupoteza paundi moja au mbili za ziada. Jambo kuu ni kutumia siku hiyo mara moja kwa wiki, tena.