Hadithi ya jinsi mtangazaji wa televisheni mwembamba Ksenia Borodina, amebadilika kuonekana kwake mara nyingi. Kwanza, nyota ilidai kuwa imepoteza uzito peke bila kutumia fedha za ziada, na baadaye ikawa na nyota katika matangazo ya dawa nyingi za chakula . Hata hivyo, ikiwa unazingatia ada gani inayotolewa kwa nyota kwa matangazo, hii haishangazi. Tutachunguza jinsi Borodin alipoteza udhibiti baada ya kuzaliwa kwa matoleo ya miaka hiyo wakati hajawahi kuwa matangazo ya uso wa madawa ya kulevya.
Borodin walipoteza uzito ngapi?
Wale ambao wanakumbuka Ksyusha tangu mwanzo wa mradi wa televisheni "Dom-2", hawatambui kwamba msichana mzuri sana anayeonekana katika jamii ya sasa. Kisha, pamoja na ukuaji wa cm 165, msichana alikuwa akiwa na uzito wa kilo 62. Hata hivyo, baadaye akajichukua mwenyewe na akatupa mbali kilo 16, na kufikia uzito wa kilo 46. Baada ya kuzaliwa kwa Borodin kiasi fulani kilichopatikana, lakini haraka kurudi kwenye fomu.
Jinsi waliopotea Borodin baada ya kujifungua?
Siri kuu ya Xenia ni mawazo . Ana uhakika - ikiwa hufikiri juu ya kupoteza uzito kila dakika, usieleze kuhusu matokeo, usijaribu kujikwamua haraka uzito wako - ni vigumu kupoteza uzito. Upole huanza na mawazo, na muhimu zaidi - usiondoke kwenye lengo.
Unapaswa kuwa na lengo linalofanya uhisi kuwa huwezi kuondoka mwili wako kama ilivyo. Xenia alijua - tangu alipofika kwenye televisheni na katika ulimwengu wa pamoja, hawezi kukaa katika mwili wa cutie mbaya, anahitaji kufanana na hali hiyo. Mawazo haya yalimsaidia kufikia mwisho wa kushinda. Na wakati unapopata wazo lako, hakika utaweza pia kupigana na kushinda.
Mlo wa Xenia Borodina
Sheria ni rahisi: kula polepole, na sahani ndogo na vyakula tu vya calorie. Orodha ya siku ni kitu kama hiki:
- Kifungua kinywa: matango 2 na kipande cha mkate
- Chakula cha mchana: supu ya mboga na saladi ya mboga (wakati mwingine na nyama ya kuchemsha).
- Chakula cha jioni: saladi ya tango.
Chakula hiki husaidia siku 7-10 kutupa pounds ziada, na iliyobaki, Xenia inapendekeza kusafisha kwa msaada wa lishe sahihi.