Anahata (chakra ya moyo) iko kati ya chakras tatu za juu na tatu. Hivyo, ni sehemu ya kuunganisha kati ya shughuli za kimwili na kiroho, hisia na ufahamu. Ufunguzi kamili wa chakra ya moyo utapata kujaza na nishati ya upendo safi, kujitegemea na kukubali mwenyewe kama kiroho cha kiroho.
Ambapo ni chakra ya moyo wapi?
Anahata iko katikati ya kifua karibu na kiwango cha moyo, sawa na hilo. Inaitwa chakra ya moyo kwa sababu ya mahali pake, na pia kwa sababu, kwa kweli, hufanya kazi ya moyo katika mfumo wote wa chakra.
Rangi ya chakra ya moyo
Rangi kuu ya Anahata ni kijani. Inaashiria nishati ya maelewano na umoja kabisa na ulimwengu, upendo safi na kiroho. Rangi ya ziada inayowezesha ufunguzi wa chakra ya moyo wakati wa kutafakari ni nyekundu, zambarau na dhahabu.
Kikra ya moyo ni nini?Kama nyingine yoyote, chakra ya moyo ya Anahata huathiri hali ya kimwili na ya kiroho ya mtu.
Viungo vya kimwili vinavyohusiana na Anahata:
- Mzunguko wa mzunguko.
- Moyo.
- Mwanga.
- Ngozi.
- Thmus ya gland.
- Mfumo wa kinga.
- Mikono.
- Mto mgongo.
Kuhusu mambo ya kiroho, jambo kuu ambalo Anahata anajibu ni upendo. Katika suala hili, sisi siyo maana tu upendo wa kimapenzi kati ya mwanamke na mwanamume, lakini dhana yake kamili. Upendo wa kweli ni msingi wa yote yaliyopo, umoja katika ulimwengu wa kiroho, kuunganishwa na mtiririko wa nishati wa ulimwengu. Zaidi ya hayo, ufunuo na maendeleo zaidi ya chakra ya moyo husaidia kupata upendo kwa nafsi, naelewa kanuni ya msamaha na upungufu mkubwa. Baada ya yote, bila upendo wa kweli kwa mtu mwenyewe, haiwezekani kujifunza jinsi ya kupenda wengine, kuwahudumia, na kutoa joto. Hii inathiri moja kwa moja uhusiano na wazazi na wapenzi, kuleta uelewano wa maisha na utulivu, hali ya usalama.
Hivyo, ufunguzi wa chakra ya moyo utapata uwiano wa kimwili na wa kiroho, ili kufikia usawa katika uhusiano na usawa wa kibinafsi.
Jinsi ya kufungua chakra ya moyo?
Kabla ya kufungua chakra ya moyo, unahitaji kuunda hali inayofaa na kupiga vizuri. Ili kufanya hivyo unahitaji:
- ni pamoja na mwanga, unobtrusive muziki, ikiwezekana kujazwa na sauti ya asili;
- kutoa amani ya akili katika chumba ambako utaenda kutafakari, na kufanya kazi na chakra;
- kupumzika, kujiondoa mawazo mabaya na wasiwasi wa kila siku.
Wakati maandalizi yote yametimia, unaweza kuanza:
- kukaa kwenye kiti cha ustadi na kiti cha nyuma na kiti;
- Chukua mabega yako nyuma, usanishe nyuma yako;
- kuweka upande wa kushoto upande wa kulia. Weka mikono yako kwenye kiwango cha kifua kinachofanana na moyo;
- Vipande vimefungwa dhidi ya kila mmoja, kuzingatia mahali pa kuwasiliana nao;
- kuhisi pigo na moyo kupitia kwa vidole, kujisikia jinsi kila kiharusi hutolewa kwanza kwa mkono mmoja na kisha kwa mwingine;
- pata nafasi hii kwa muda wa dakika 5;
- Funga macho yako, wakati uweka mikono yako wazi kwenye kifua chako;
- fikiria na kuhisi joto la moyo wako, kuisikia kwa mikono yako;
- kufikiria katika akili yangu nyanja ya ndani ya rangi ya kijani, nishati ambayo hupita kupitia mwili mzima na kurudi, kusonga, kama ikiwa ni pamoja na mzunguko wa maua ya maua. Jaribu kuweka hali hii kwa muda mrefu iwezekanavyo;
- mara tu unapohisi kwamba mito ya ndani ya emerald ya nishati ya moyo iko kwa njia ya vidole, unapaswa kupanua mikono yako mbali na kujisikia jinsi nishati hii inenea zaidi, inarija kila kitu kote. Wakati huo huo, hupata upendo kamili, hujaza moyo wake.
Ili kuharakisha ufunguzi wa Anahata, mantra kwa chakra ya moyo (Yam), ambayo inapaswa kuhesabiwa wakati wa kutafakari, inaweza kutumika.