Mkufunzi wa Elliptical, kama moja ya aina ya vifaa vya moyo na mishipa - ufanisi katika uwanja wa mafunzo ya nyumbani, mkusanyiko unaokuwezesha kupanua aina mbalimbali za harakati zako, ikilinganishwa na treadmill ya msingi, na kupata karibu na michezo halisi kama soka, ambapo, kama unavyojua, kufanya kazi kwa kawaida misuli yote, viungo na viungo vya mwanadamu.
Faida kutoka kwa mkufunzi wa elliptical
Imeundwa kwa wale ambao kwa sababu fulani hawana muda au fursa ya kwenda kwenye uwanja wa mpira wa miguu, rink skating au kwenda kituo cha ski, badala ya, faida ya wazi ya simulator elliptical na faida yake ni sensorer kwamba daima kufuatilia hali yako ya kimwili na kazi miili. Na kama una uwezo wa kuacha adui mbaya zaidi ya mtu - sigara, na hata matumizi ya pombe wastani, basi faida za mafunzo juu ya simulator ya elliptical itazidisha matarajio yote na sio tu kusaidia kupoteza uzito , lakini pia uhifadhi afya yako!
Kwa kawaida, uzidishaji wowote hauhitajiki na unaweza kusababisha madhara ... Kabla ya kununua vifaa vile, ni vyema kushauriana na mtaalamu mwenye ujuzi, ambaye unaamini, na kama hajapata kugundua, unastahili kujiunga na uvumbuzi huu wa ajabu na uendelee kwa afya!
Mara nyingine tena, ni muhimu kusisitiza jambo muhimu - usijijaribu kwa nguvu - sio mashine ambayo inaweza kupigwa kwa uharibifu, ikiwa unasikia uchovu, pumzika, ikiwa kuna kitu cha mgonjwa mara moja (!) Acha kufanya na usiwe wavivu kuwasiliana na yako daktari. Hiyo ni madhara yote, kupunguza faida ya simulator ya elliptical.
Unao vifaa vya ajabu - kuunganisha pamoja nayo kwa uwiano na ... maisha kwa ajili yenu utacheza na rangi mpya!