Persimmon ni uchumba wa msimu wa muda mrefu, ni vigumu sana kujikana mwenyewe. Lakini jinsi ya kuwa mtu anayeangalia uchunguzi wake, na haruhusu kalori moja ya ziada? Tutachunguza kama inawezekana kupona kutoka persimmons, na pia kurejea mali muhimu ya matunda haya ya kushangaza.
Je, wao husahihishwa kutoka kwa persimmons?
Kwa ugonjwa wa kisukari na fetma, persimmon ni bidhaa marufuku. Ukweli ni kwamba muundo wake ni ukosefu kamili wa protini na mafuta, lakini ina gramu 16.8 za wanga. Kwa sababu ya sukari nyingi, matunda haya haikubaliki kwa chakula cha watu hao ambao wana matatizo makubwa ya uzito.
Pamoja na matunda mengine ya tamu, kutoka persimmons inawezekana kupona kwa mtu yeyote. Ndiyo sababu wakati kupoteza uzito, inashauriwa kuitumia asubuhi, wakati taratibu za kimetaboliki zinafanya kazi ngumu zaidi.
Mali muhimu ya persimmons kupoteza uzito
Labda moja ya mali ndogo za persimmon ambazo huchangia kwa kupoteza uzito ni uwezo wake wa kuondoa njaa haraka. Badala ya kula sandwich na cheese na sausage au bar ya chokoleti, pata persimmon kwa chai, na uipate polepole, katika vipande vidogo. Matunda moja tu, hula kwa kasi ya kupima na kunywa chai au maji, ni ya kutosha kuondoa njaa kwa saa kadhaa.
Aidha, kwa tumbo la afya na utumbo persimmon hupunguza, kwa sababu inajumuisha pectini nyingi. Mali hii inakuwezesha kusafisha mwili kwa upole kabla ya kubadili lishe bora. Ni muhimu kutambua kwamba watu ambao wamepata upasuaji kwenye tumbo au tumbo wana matunda haya, hasa halali, yanaruhusiwa, kwa sababu inaweza kumfanya kuvimbiwa kinyume chake.
Je! Inawezekana kula persimmons kwenye chakula?
Ikiwa unatafuta chakula kali na chakula kilichowekwa, ni marufuku kuongezea kitu chochote, ikiwa ni pamoja na persimmons. Ikiwa unapoteza uzito kwenye lishe bora, persimmon inaweza kuwa
Mali na Persimmon
Kama tayari imeelezwa, ole, si kila mtu anayeweza kumudu persimmon - hasa kwa ladha ya pigo, yaani, ambayo haijaiva. Katika orodha ya wale ambao kutoka kwa persimmon wanapaswa kujiepuka, walikuwa:
- watu wenye fetma;
- wa kisukari;
- watu ambao walipata upasuaji kwenye viungo vya njia ya utumbo.
Nutritionists haipendekeza kupisha matunda zaidi ya mbili kwa siku - hii ni ya kutosha kupata kiwango cha kila siku cha virutubisho.